Автор: admin

Звонки и письма в службу Детского телефона доверия говорят о том, что мальчишки и девчонки очень часто сталкиваются со страхом не только отстаивать, но даже озвучивать свое мнение. Страх проявляется как в общении со взрослыми или незнакомыми людьми, так и в кругу ровесников. Многие подростки не говорят о том, что думают, боясь критики, насмешек и возражений. Это можно объяснить: в момент высказывания своей позиции человек бессознательное сталкивается с тем, что ему не на кого рассчитывать, кроме себя. А в себе уверены не все.

Демонстрация личной позиции и даже обсуждение своих страхов и опасений – это навык. А значит, его можно выработать и натренировать. Психологи Детского телефона доверия предлагают тебе сделать два шага: осознать наличие проблемы и начать над ней работать!

Учимся высказывать свое мнение

• Сосредоточься и сохраняй спокойствие. Участвуя в дискуссии или споре, постарайся сконцентрироваться на формулировке своих идей.  Твоя задача – высказаться понятно и емко, чтобы быть услышанным. Излишняя эмоциональность – не лучший помощник. И не используй намеки, говори прямо и по существу.

• Уверенный тон и настойчивость. Твои тон и манера разговора должны быть уверенными. Это заставит собеседника прислушаться к тому, что ты пытаешься донести. Следует проявить определенную настойчивость – пусть тебя выслушают. Однако не путай настойчивость с неуважительным поведением! Попытки всех перебить и перекричать – не настойчивость.
• Практикуйся в комфортных условиях. Естественно, что с первого раза не получится уверенно делиться своими мыслями, поэтому практикуйся для начала в кругу людей, с которыми налажен контакт. Спроси у родственника, друга или знакомого о том, что он думает о твоей идее или о мнении, чтобы получить обратную связь, которая укрепит веру в себя. Если же собеседник скажет, что с твоей позицией не согласен, узнай, почему. Диалог с близким человеком даст понять, где ты не прав, или раскроет его ошибки.
  И помни, что твоему оппоненту тоже может быть страшно.

Преодолеваем страх насмешек

• Не беспокойся о том, что могут подумать окружающие. Чаще всего мы боимся высказываться, потому что переживаем, что о нас подумают окружающие. Возникает ложное чувство стыда. Необходимо осознать, что иметь свое мнение и высказывать его – это твое право, и стыдного здесь ничего нет! Чтобы избавиться от страха, просто задумайся о самых «страшных» последствиях. Когда прокрутишь в голове возможные сценарии, поймешь, что нет весомых препятствий, чтобы помалкивать, а наоборот, есть все основания высказаться.
• Не позволяй свое молчание принимать за согласие. Твое молчание может восприниматься другими как согласие или даже безразличие. И если на самом деле это не так, то твое поведение может породить новые проблемы. Поэтому очень важно высказывать свое мнение, обсуждать, с чем не согласен и в чем видишь проблему, чтобы сообща искать оптимальное решение.
• Не сомневайся и не бойся брать инициативу на себя. Слишком долгая концентрация на формулировках своих мыслей и боязнь вступить в разговор могут сыграть с тобой злую «шутку». Пока будешь подбирать слова, другой уже озвучит аналогичные мысли, и ты потеряешь шанс быть активным участником в процессе принятия важных решений. Может получиться так, что кто-то будет управлять и манипулировать тобой, а это недопустимо!

Если возникнут вопросы — звони на Детский телефон доверия 8 800 2000 122 — психологи помогут тебе стать увереннее в себе!

Сегодня в Пушкинском сквере прошел праздник поэзии, посвященный 222-летию Александра Пушкина и Дню русского языка в России.

Творчество А.С. Пушкина стало золотым фондом отечественной и мировой литературы. Все литературные жанры оказались подвластны перу гениального классика: элегии, дружеские послания, сказки, повести, романы, драматические произведения и уникальное по форме и содержанию сочинение «Евгений Онегин», вошедшее в сознание русского народа как «энциклопедия русской жизни».

В этот день воспитанники подростково-молодежных клубов «Перспектива» Центрального района, присоединились к Всероссийской акции «Цветок Пушкину», — у Открытого микрофона с трепетом, любовью и благодарностью вспоминали великого поэта, вновь и вновь обращаясь к его бессмертным произведениям.

Завершился праздник Церемонией возложения цветов к памятнику А. Пушкину и совместным прочтением одного из самых известных произведений Александра Сергеевича – «Поэту».

С Днем Русского Языка!

Пусть его звучание не умолкает никогда, пусть всегда будут те, кто говорит на нём и гордится тем, что является носителем русского языка.

Детство – удивительная пора, когда огромный и прекрасный мир полон ярких красок, когда впереди множество дорог и все мечты кажутся исполнимыми.

По традиции, в начале лета, в пору белых ночей, в Таврическом саду Санкт – Петербурга, ОПМК » ПЕРСПЕКТИВА» Центрального района проводит праздники «Дети любимой России», посвященного Международному дню защиты детей, и » Мы — граждане России», посвящённый Дню России.

Хорошая погода в этом году не была исключением, и над Таврическим садом весь день звенели радостные детские голоса.
Веселые игры, викторины, спортивные состязани, выставка и концерт были подарены детям и их родителям: работала творческая мастерская «Самоделкин», где проходил мастер-класс по изготовлению игрушек анти-стресс, помогающим в принятии непростых решений и тренирующих мелкую моторику. работала Игротека, где можно было поиграть в настольный хоккей и Кольцеброс.

Огромным успехом пользовались у зрителей выступления танцевальных и вокальных коллективов подростково-молодежных клубов Центрального района, многие из которых являются дипломантами и призерами различных городских и районных творческих конкурсов.

Выставка клуба любителей кино и фотографии КИФО, выставка рисунков «Мир прекрасный и счастливый», а также выставка студии керамики привлекала внимание высоким профессионализмом и ярким взглядом на мир авторов работ.

С большим вдохновением участники праздника приняли участие в Акции «Сохраним» — на вырезанном, на картоне контуре своей маленькой ладошки
писались призывы сохранить природу, планету и общий для всех мир и жизнь.

Самым торжественным событием праздника стала Церемония вручения паспортов юным гражданам России. Эту честь,- быть первыми обладателями российских паспортов они заслужили отличной учебой, достижениями в спорте и общественной работой. Вручали паспорта Председатель Комитета по социальной политике Санкт – Петербурга Ржаненков Александр Николаевич и заместитель главы Администрации Центрального района Трофимова Елена Валерьевна.

Завершила праздник гуманная и очень красивая Акция «Мечты россиянина», — написав на флажках цвета триколора свои сокровенные мечты, юные участники прикрепляли свои послания к воздушным шарам, взмывших в финале праздника в голубое небо нашего города.

P.S: фотографии с мероприятия будут пополняться