Эмоции под контролем: тренинг «Мои эмоции и что с ними делать?»
В подростковом возрасте управление чувствами — реально важный навык, и мы решили искать ответы вместе, а не давать готовые рецепты. Молодёжные клубы «Романтики» и «Ленинградец» провели практический тренинг по работе с эмоциями.
Что делали:
разбирались, откуда берутся гнев, радость и страх;
учились выражать чувства, не разрушая отношения;
осваивали простые и эффективные техники самопомощи в стрессовых моментах.
Ребята активно включались в работу — делились личным опытом и пробовали приёмы в деле. Спасибо всем за вашу энергию и открытость!
В подростковом возрасте управление чувствами — реально важный навык, и мы решили искать ответы вместе, а не давать готовые рецепты. Молодёжные клубы «Романтики» и «Ленинградец» провели практический тренинг по работе с эмоциями.
Что делали:
разбирались, откуда берутся гнев, радость и страх;
учились выражать чувства, не разрушая отношения;
осваивали простые и эффективные техники самопомощи в стрессовых моментах.
Ребята активно включались в работу — делились личным опытом и пробовали приёмы в деле. Спасибо всем за вашу энергию и открытость!










Милана Бажина (
Григорий Миняков (
Александр Корчагин (
Подводим итоги конкурса 
Благодарим всех участников за проявленную фантазию, талант и мастерство! Жюри было сложно выбрать лучших из лучших, ведь каждая работа уникальна и заслуживает внимания. Имена победителей вы найдете в прикрепленном файле. Все участники конкурса получат именные дипломы.
говорить на камеру — найти подачу, стиль и харизму;
снимать видеовизитки, подкасты, музыкальные и короткие ролики для соцсетей, учёбы, конкурсов и грантов;
создавать оригинальные видео и фото и продвигать их с помощью нейросетей.



