Мы постоянно ищем новые возможности для сотрудничества, и вчерашний день не стал исключением! В Добро.Центр приехал представитель ассоциации добро.рф Кирилл Богданов.
Сотрудники Добро.Центра вместе с представителями администрации Центрального района показали гостю, как работает команда: провели экскурсию, рассказали о лучших проектах.
Уверены, что наше сотрудничество поможет нам приносить ещё больше пользы всем, кто желает совершать добрые дела!
Игра в дартс в молодёжном клубе «Прометей» объединила участников разных клубов и уровней подготовки. Атмосфера соревнования была насыщена азартом, смехом и дружеским соперничеством.
Участники проявили волю к победе, и мы рады объявить имена наших победителей!
Категория «14–17 лет»:
1 место: Барков Дмитрий (Академия милиции имени Н.А. Щёлокова);
2 место: Зимушина Арина (Академия милиции имени Н.А. Щёлокова);
3 место: Кизикова Снежана (Петровский колледж).
Категория «18–35 лет»:
1 место: Гербер Елисей (ПМК «Барс»);
2 место: Овчинников Михаил (ПМК «Маяк»);
3 место: Павлов Александр (ПМК «Прометей).
Поздравляем победителей и благодарим всех участников за игру!
Следите за нашими новыми мероприятиями, чтобы не пропустить возможность проверить свои силы и насладиться общением в дружеском кругу!
Сегодня в молодёжных клубах Центрального района проходит тематический час, посвящённый профилактике наркомании и правонарушений, связанных с незаконным оборотом наркотиков. Отвечаем на вопрос: можно ли избавиться от вредных привычек?
Да, и это однозначный ответ!
Нашу повседневность каждый день наполняют какие-нибудь «маленькие ритуалы», некоторые из них становятся здоровыми и приятными привычками, некоторые – наоборот.
Здоровые привычки наполняют нашу жизнь позитивными эмоциями и помогают твёрдо стоять на ногах – через них мы создаём свою реальность. Мы можем делать зарядку с утра, принимать холодный душ, готовить для себя и для любимых еду на день заранее, гулять периодически на природе или в парках, зажигать вечерами свечи в доме для уюта. Всё это скорее положительно влияет на наше здоровье и самочувствие.
По другую сторону находятся «вредные привычки», которые чаще всего рождаются из-за нездорового психологического состояния и ведут к развитию зависимостей. Среди наиболее распространённых: курение, употребление психо-активных веществ, энергетиков, переедание, интернет-зависимости. В том числе в список вредных привычек могут входить и негативные установки в поведении, например, аутоагрессия, которые нередко требуют глубокой работы со специалистом.
Зависимость – это компульсивное, повторяющееся поведение, которое человек продолжает, несмотря на негативные последствия. Она формируется не сразу, но чаще всего начинается с привычки. Например, привычки себя «вознаграждать».
«После тяжелого стрессового дня я разрешаю себе покурить».
«Я сделала много работы сегодня, можно и выпить».
Когда мы делаем то, что приносит нам удовольствие или избавляет от дискомфорта, наш мозг выделяет дофамин – «гормон удовольствия». Это создаёт опасную якобы положительную связь между нами и нашей привычкой.
Так же работает попытка избавиться от тяжёлых чувств и переживаний – другая распространённая причина появления вредных привычек и зависимостей.
В рамках тяжёлой зависимости человек постоянно испытывает абстинентный синдром – неприятные физические или психологические симптомы, которые возникают, когда мы пытаемся отказаться от контролирующей наш мозг привычки. Зависимость меняет структуру нашего мозга, влияя на способность принимать решения, контролировать импульсы и получать удовольствие от жизни.
Хорошая новость в том, что избавиться как от вредных привычек, так и от тяжелых зависимостей возможно! Это потребует усилий, но результат точно того стоит.
Для начала стоит осознать, зачем вы это делаете? Вы начали курить, потому что вам плохо, скучно или кто-то на вас надавил в окружении? Очень важно определить триггеры, которые отправляют нас за лёгким и вредным дофамином. Попробуйте вести дневник и записывать свои ощущения, как психологические, так и физиологические.
Затем определите, мешает ли ваша привычка достижению какой-либо цели. Например, если вы выступаете на сцене, хотите заниматься спортом или пением, то курение однозначно будет мешать вам развивать свой талант и будет создавать трудности с дыханием и самоощущением.
Постепенно заменяйте вредную привычку здоровой альтернативой! В мире столько всего интересного, вы можете открыть для себя новые хобби, прочитать множество интересных книг, научиться редким навыкам. Попробуйте перенаправить свою энергию на созидание и развитие своего уникального таланта. Курить могут все, а вот внезапно сесть на шпагат или заговорить на редком языке – немногие.
Обязательно создайте для себя поддерживающую обстановку. Расскажите о своих намерениях близким друзьям или семье – людям, которым вы доверяете. Попросите о поддержке, предложите друг другу устроить марафон полезных привычек.
Измените психологическую обстановку в своей жизни или научитесь её принимать. На самом деле нередко зависимости появляются у людей из-за глубоких психологических проблем. Именно поэтому важно заниматься своим ментальным и физическим здоровьем, и понять, как улучшить себя и свою жизнь, чтобы чувствовать себя лучше и иначе справляться со стрессом.
Представляете, насколько силён тот человек, который находит выход из трудной ситуации без деструктивного поведения? Каждый из нас на это способен.
Если вы сталкиваетесь с трудностями в решении своих проблем или избавлении от негативных привычек, вы всегда можете обратиться в нашу психологическую службу за помощью!
Сегодня в Cаду Театра юного зрителя царила атмосфера радости и веселья — здесь прошёл Большой семейный фестиваль для жителей Центрального района.
Такие мероприятия созданы для того, чтобы жители города могли провести незабываемое время с семьёй, найти прекрасные площадки для отдыха и получить заряд положительных эмоций.
Гостей фестиваля ждали разнообразные тематические зоны, где каждый мог найти развлечение по душе. Команда «Перспективы» и волонтёры Добро.Центра смогли создать для гостей настоящий праздник, радуя зажигательными играми и мастер-классами
Спасибо всем, кто разделил с нами этот замечательный день!
В молодёжном клубе «Романтики» прошёл Вечер китайской культуры. Участники совершили удивительное путешествие, не выезжая из города. Мероприятие получилось по-настоящему тёплым, насыщенным и познавательным.
Ребята с головой окунулись в богатейшее наследие Китая. Участники активно участвовали в дискуссии, где разбирались в причудливом переплетении древних мифов и современной жизни, говорили о традиционных ценностях и о том, как они живут в сегодняшнем дне и даже о традиционной китайской медицине.
Увлекательная викторина с каверзными вопросами зарядила азартом, а прекрасный короткометражный анимационный фильм позволил почувствовать эстетику и образ мысли, понятный миллиардам людей на другом конце планеты.
В конце вечера все желающие смогли поучаствовать в древних ритуалах: мудром гадании на «Книге Перемен» (И-Цзин) и загадочном корейском гадании на Сахё.
Завершилось мероприятие изящной китайской чайной церемонией, где ребята разобрали философию церемоний и особенности правильного заваривания чая, узнали о значении каждого движения.
Благодарим всех за уютную и необычную встречу!
Участники квеста получили маршрутные листы и отправились по десяти станциям в разных уголках Таврического сада. На каждой станции они выполняли задания по самым разнообразным темам: подтверждали свои знания станций метро, фильмов, мест обитания экзотичных животных. Также подтвердили умение разгадывать ребусы и кроссворды.
Все участники продемонстрировали логическое мышление, способности работы в команде, креативные навыки и волю к победе.
Вперёд вырвались команды:
1 место – «Фанаты Шехтмана» (Санкт-Петербургский техникум железнодорожного транспорта)
2 место – «Пингвины Командос» («Ямская Слобода»)
3 место – «Бобры» («Прометей»)
После завершения квеста каждой команде вручили дипломы и памятные призы.
Поздравляем победителей и благодарим всех участников!
В преддверии Всемирного дня донора костного мозга на Крестовском острове прошла Всероссийская эстафета факела «Огонь жизни».
Главная цель акции — привлечь новых добровольцев в Федеральный регистр доноров костного мозга, чтобы увеличить шансы на спасение пациентов с лейкемией и другими тяжелыми заболеваниями.
Сотрудники ОПМК «Перспектива» присоединились к мероприятию и поддержали участников эстафеты!
Событие объединило множество неравнодушных людей: добровольцев из разных районов города, волонтёров-медиков, спортсменов, школьников, молодёжь Петербурга, представителей организаций здравоохранения и администрации города. Все они приобщились сегодня к доброму и благородному делу, а пасмурная погода ничуть не помешала этому.
Почётное право стать факелоносцем и пробежать дистанцию в 4 километра выпало десятерым участникам, среди которых был амбассадор донорства костного мозга Артем Алискеров, победивший лейкоз, и вице-губернатор Петербурга – Борис Пиотровский.
Сегодня в молодёжных клубах Центрального района проходит информационный час «Ништадтский мир». Мы отправимся в небольшое историческое путешествие, чтобы узнать, как один и тот же день в истории России стал датой двойного триумфа, соединявшего имена князя Александра Невского и императора Петра I.
Начнём наше путешествие с XIII века, времени суровых испытаний для Руси. Тогда молодой князь Новгородский, а затем и Владимирский, Александр Ярославич, ещё не Невский, стоял перед лицом страшной угрозы. С запада на Русь надвигались шведы и немецкие крестоносцы, пытаясь захватить земли и обратить народ в другую веру.
В то время, как многие европейские страны пали под натиском монгольских орд, как блестящий стратег и мудрый дипломат Александр Невский смог найти военный и политический баланс. Его армия не только разгромила шведов в Невской битве, после чего князь и получил своё прозвище, и крестоносцев на Чудском озере, но и сумел договориться с Золотой Ордой, уберегая Русь от полного уничтожения и сохраняя её православную веру и культурную самобытность.
Александр Невский оставил своим потомкам самое главное – Россию. Его победы и мудрость стали фундаментом для будущей великой державы. Он показал, что даже в самые тёмные времена можно не просто выжить, но и сохранить свою идентичность. За свои заслуги и святую жизнь он был канонизирован Русской Православной Церковью.
Через несколько столетий царский престол займёт молодой, энергичный и амбициозный Пётр I. Его мечта – превратить Россию в мощную европейскую державу, получить выход к Балтийскому морю и открыть «окно в Европу», но и в этот раз на пути стояла могущественная Швеция, хозяйка Балтики.
Началась Великая Северная война, длившаяся а 1700 по 1721 годы. Это был один год напряжённой борьбы и грандиозных сражений, таких, как Полтавская битва, например, – на кону стояло будущее России.
30 августа, по современному календарю 10 сентября, 1721 года в финском городе Ништадт был подписан мирный договор, завершивший эту изнурительную войну. Швеция признала присоединение к России Эстляндии, Лифляндии, Ингерманландии и части Карелии.
Очередная победа над шведами. Россия получила то, о чём мечтал Пётр – выход к Балтийскому морю! Это был поворотный момент в истории нашей страны. После Ништадтского мира Россия окончательно заявила о себе как о великой европейской державе, а Сенат преподнёс Петру титул Отца Отечества, Императора Всероссийского и Великого. Так родилась Российская Империя!
Как же эти два, казалось бы, разнесённые во времени события связаны одним днём?
Пётр Великий был не только реформатором и полководцем, но и глубоким символистом. Он прекрасно понимал историческую связь между своим делом и подвигами Александра Невского. Невский в XIII веке защищал западные рубежи Руси от шведов и крестоносцев, сохраняя её суверенитет. Пётр в XVIII веке не просто защищал, а утверждал Россию на Балтике, закладывая основу её имперского величия, строя новую столицу – Санкт-Петербург, как раз на отвоёванных у Швеции землях.
Именно поэтому, в честь триумфального Ништадтского мира, Петр I повелел перенести мощи Святого благоверного князя Александра Невского из Владимира в свою новую столицу – Санкт-Петербург.
12 сентября 1724 года по указу Петра Великого в новую столицу России были торжественно перенесены мощи святого князя Александра Невского. Их несли на руках из города в город, а в Петербург привезли по воде на богато украшенной галере. Петр Первый сам вышел навстречу прибывающему кораблю – так была увековечена победа России над шведами в многолетней изнурительной Северной войне. С тех пор Александр Невский считается небесным покровителем и защитником Санкт-Петербурга.
День перенесения мощей святого благоверного князя Александра Невского (1724 год) – день Ништадского мира (1721 год) является в соответствии с Законом Санкт-Петербурга общегородским праздником, который отмечается с 2005 года.
По сей день эта дата несёт в себе глубокий исторический замысел, являясь символическим мостом, построенным Петром I.
На ежегодную премию добровольческого сообщества Санкт-Петербурга «ФОРМА ДОБРА – ТОП 25 Самые добрые люди Петербурга» номинирована наша коллега Ксения Бажкова, руководитель Добро.Центра «Перспектива»!
Ксения – не только вдохновитель проектов, а настоящий двигатель добровольческого движения. Её победа в грантовом конкурсе открыла старт уникальной школе добровольчества «Сердце города», которая объединит самую активную и неравнодушную молодёжь города. Под её чутким руководством реализуются яркие и значимые проекты, ведь Ксения представляет Петербург на крупнейших российских площадках!
Неиссякаемая энергия Ксении Бажковой, глубокий опыт и непоколебимая вера в потенциал молодых людей делают её профессионалом, который не только формирует настоящее, но и активно строит будущее добровольческого движения Санкт-Петербурга.
«Это большая честь быть отмеченным среди самых активных и неравнодушных жителей нашего города. Каждый день мы с коллегами стараемся внести вклад в добровольческую деятельность на территории Санкт-Петербурга, и такая номинация — отличный стимул продолжать большое общее дело!»
– пишет Ксения.
Приглашаем всех к голосованию за Ксению Бажкову – https://formadobra2025.ru/centrdobro
Поддерживаем Ксению и желаем успехов!
Мы провели захватывающее физкультурное мероприятие по стрельбе из электронного оружия среди юных талантов Центрального района. Адреналин, концентрация и точный прицел – вот что царило в атмосфере вокруг!
Ребята показали отличные результаты, продемонстрировав не только спортивный азарт, но и дисциплину. Такие мероприятия – отличная возможность развить меткость, координацию и просто весело провести время в компании друзей.
Наши победители:
Категория 14-17 лет:
1 место – Александр Корчагин (ПМК «Чайка»);
2 место – Николай Корчагин (ПМК «Чайка»);
3 место – Эрик Джулакян (ПМК «Огонёк»).
Категория 18-35 лет:
1 место – Синоним Зарифеков (ПМК «Огонёк»);
2 место – Виталий Юнг (СПБГУ им. А.А. Новикова);
3 место – Артём Журавлёв (СПБГУ им. А.А. Новикова).
Следите за нашими новостями, впереди еще много интересных мероприятий!
Несмотря на скорбь, мероприятие излучало свет. Наши улыбки сегодня – это дань уважения героям, отдавших жизнь за наш город. Исполняя песни военных лет, мы вспоминали мужество и стойкость ленинградцев, переживших блокаду.
Благодарим обучающихся и педагога молодёжного клуба «На Коломенской» за яркие выступления и за то, что помогли нам сохранить эту живую память.
Двадцать один год назад в Первой школе города Беслан произошло событие, сменившее светлую радость одного из главных праздников начала осени на слёзы трагедии и ужаса. В этот день осенний школьный букет стал символом скорби.
Сегодня, в рамках Дня солидарности в борьбе в терроризмом, в молодёжных клубах Центрального района проходит час памяти «Детям Беслана посвящается…». Мы возвращаемся к страшным страницам истории и хотим напомнить друг другу о том, как важно сохранять мир и безопасность в обществе.
Удивительно, что предпосылкой такого варварского преступления стали территориальные диспуты, начавшиеся за несколько столетий до события. Война и бесчеловечная идеология подвигают людей на подобные преступления.
1 сентября 2004 года школьную линейку бесланской школы прервали выстрелы в воздух, подъехавших на машине террористов. Они загнали в здание школы более 1100 человек: детей, их родителей, учителей. Преступники обошли школу, чтобы отрезать другим людям путь от бегства.
По трагическому стечению обстоятельств, именно в этот день в городе из-да ремонтных работ не работали четыре детских сада. Это привело к тому, что многие родители привели на торжественную линейку не только школьников, но и младших детей, которых было не с кем оставить дома.
Террористы отлично знали план здания, что позволило им провести захват в течение нескольких минут, а в течение трёх дней 32 террориста удерживали в заминированном спортивном зале 1128 человек. Заложники были лишены воды, еды и лекарств, у них отобрали или сломали всю технику. Сначала вода у людей была, но на второй день преступники отказывали людям даже в самых базовых нуждах. Они заставляли людей строить баррикады, чтобы сотрудники спецслужб не смогли добраться до преступников.
В процессе спасательной операции погибли 10 сотрудников ФСБ, 2 работника МЧС и представитель МВД.
Освобождение заложников проходило в тяжёлых условиях. Успешные переговоры на второй день теракта привели к освобождению 24 людей, но на третий день в обед спасательным службам удалось пробиться в здание, однако в процессе погибло немало людей.
В результате теракта погибло 334 человека, из них – 186 детей. Ранения различной степени тяжести получили не менее 783 человек. В общей сложности 1315 человек были признаны потерпевшими, 17 детей потеряли обоих родителей, став круглыми сиротами.
Уже 3 сентября в Беслан начала массово поступать гуманитарная помощь из всех регионов России и других стран. К 20 сентября в Северную Осетию было доставлено более 250 тонн грузов, включая медикаменты, донорскую кровь, одежду, продукты питания и медицинское оборудование. Общая сумма финансовых пожертвований к февралю 2005 года превысила 33 миллиона долларов.
Большинство погибших в Беслане похоронены на мемориальном кладбище, известном как «Город ангелов». В центре комплекса стоит «Древо скорби» – его ствол увенчан распростёртыми женскими руками, держащими фигурки ангелов – всё это дети, радостная и только начинающаяся жизнь который оборвалась за эти ужасные несколько дней. Школа, которая должна была остаться в их памяти «храмом знаний», стала местом памяти об их смерти…
По сей день бесланская школа №1 является мемориальным комплексом. В спортзале, где удерживались заложники, размещены фотографии погибших. Ежегодно в первые три дня сентября здесь проводится Вахта памяти. Снаружи установлена мемориальная доска с именами всех жертв теракта.
В 2005 году в российский закон «О днях воинской славы» была внесена новая памятная дата — 3 сентября, День солидарности в борьбе с терроризмом, который также известен как День памяти жертв Беслана.
Сегодня и мы вспоминаем дни, когда было совершенно зверское преступление против человечности, и призываем всех молодых и взрослых людей помнить о ценности человеческой жизни. Будьте бдительны, защитите себя и своих близких от ловушек, которые предлагают сегодня молодёжи террористы для поддержания своей деятельности.
Мы помним жертв Беслана и стремимся сделать всё возможное, чтобы предупредить породные преступления в будущем. Сегодня в молодёжных клубах Центрального района зажгутся свечи в память о жертвах той страшной трагедии, и о всех, кто пострадал от актов терроризма. Пусть свет этих свечей напомнит нам о ценности каждой жизни и необходимости быть бдительными и едиными в борьбе с преступлениями.
