Сегодня в подростково-молодежных клубах Центрального района пройдёт Час здоровья “Анорексия и жертвы гамбургеров”
Всемирная организация здравоохранения определила, что здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.
Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к счастью человека.
Что определяет здоровье?
Наследственность, экология, образ жизни, спорт, здоровая психика и питание. Рациональное питание – важнейшая составляющая здорового образа жизни.
Любое нарушение пищевого поведения – психологическое заболевание, которое характеризуется неправильными привычками в питании. Нервная булимия и нервная анорексия являются наиболее часто встречаемыми формами нарушения пищевого поведения. В группе риска, как правило, находятся подростки и молодёжь.
Чтобы всегда оставаться в хорошей форме, иметь нормальный вес, необходимо придерживаться некоторых профилактических правил: правильно питаться, вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек. Соблюдение таких простых рекомендаций поможет сохранить свой вес в норме, быть здоровыми и активными.
