Эмоции под контролем: тренинг «Мои эмоции и что с ними делать?»
В подростковом возрасте управление чувствами — реально важный навык, и мы решили искать ответы вместе, а не давать готовые рецепты. Молодёжные клубы «Романтики» и «Ленинградец» провели практический тренинг по работе с эмоциями.
Что делали:
разбирались, откуда берутся гнев, радость и страх;
учились выражать чувства, не разрушая отношения;
осваивали простые и эффективные техники самопомощи в стрессовых моментах.
Ребята активно включались в работу — делились личным опытом и пробовали приёмы в деле. Спасибо всем за вашу энергию и открытость!
В подростковом возрасте управление чувствами — реально важный навык, и мы решили искать ответы вместе, а не давать готовые рецепты. Молодёжные клубы «Романтики» и «Ленинградец» провели практический тренинг по работе с эмоциями.
Что делали:
разбирались, откуда берутся гнев, радость и страх;
учились выражать чувства, не разрушая отношения;
осваивали простые и эффективные техники самопомощи в стрессовых моментах.
Ребята активно включались в работу — делились личным опытом и пробовали приёмы в деле. Спасибо всем за вашу энергию и открытость!
