В молодёжном клубе «Романтики» прошёл тренинг по телесно‑ориентированным практикам «Узнай себя»
Специалисты провели занятие по современным методикам работы с телом — в формате теория + много практики. Участники учились слышать своё тело, распознавать внутренние сигналы, управлять эмоциями и уменьшать стресс.
Результат — лучшее самочувствие, больше внутренней гармонии и уверенности в себе
Поделиться новостью
