Голосование по федеральному проекту «Формирование комфортной городской среды»!

⚡ 26 апреля в Петербурге стартует голосование по федеральному проекту «Формирование комфортной городской среды»!

?До 30 мая на платформе 78.gorodsreda.ru из 22 городских территорий жители будут выбирать те, которые нужно благоустроить в первую очередь.

?Петербуржцы, которые хотят, чтобы та или иная территория победила в голосовании и в ближайший год превратилась в комфортное общественное пространство, могут стать амбассадорами проекта и привлекать внимание горожан к выбранным объектам.

?Стать амбассадором может любой желающий. Для этого необходимо:

?1. Записать видеоролик (до трех минут) – рассказать о себе, своих интересах, идеях и возможностях помочь проекту.
?2. Отправить видеоролик до 19 апреля в сообщения группы «Точки притяжения» в социальной сети «ВКонтакте» или по ссылке.
?3. Подписаться на группу «Точки притяжения» по ссылке.
23 апреля с вами свяжутся в личных сообщениях в социальной сети «ВКонтакте» и расскажут о дальнейшем сотрудничестве.

2 этап Городского смотра-конкурса почетных караулов среди молодежи Санкт-Петербурга

?Сегодня, на Пискаревском мемориальном кладбище прошел 2 этап Городского смотра-конкурса почетных караулов среди молодежи Санкт — Петербурга, посвященный юбилейным датам в Великой Отечественной войне 1941-1945гг.

?В «Эстафете Памяти — Почетный Караул» приняла участие команда воспитанников ОПМК «Перспектива» военно-патриотического клуба «Честь имею», бессменным руководителем которого является Малеванный Геннадий Юрьевич.

?Команда представлена подростоково-молодежными клубами «Ленинградец», «На Фурштатской», «Маяк»

Результаты викторины «Русская армия в Первой мировой войне»

Дорогие друзья!??

Завершаем новый совместный проект с Вое́нно-истори́ческим музе́ем артилле́рии, инжене́рных войск и войск свя́зи — советским и российским музеем в городе Санкт-Петербурге! ⚡️

??Благодарим всех участников викторины «Русская армия в Первой мировой войне».

?Мы надеемся, что формат исторической викторины «Русская армия в Первой мировой войне» дал Вам возможность оценить роль Русской армии в одном из самых широкомасштабных вооруженных конфликтов в истории человечества, получившего в последствии название Первой мировой войны (начало войны 28 июля 1914 года…)

?19 августа 1914 года войска 1-й российской армии нанесли боевой удар по германской обороне на территории Восточной Пруссии, вынудив противника отступать. Так Российская империя в составе военно-политического блока Антанта вступила в широкомасштабный и кровопролитнейший вооруженный конфликт — Первую мировую войну.

?Русская Армия на этот момент была одной из мощнейших в мире: стрелковое оружие по своим техническим характеристикам не уступало соответствующим образцам ведущих держав мира, артиллерия, имея все предусмотренные мобилизационным планом батареи, была полностью готова к раз­разившейся войне. На протяжении всего хода боевых действий вооружение русских войск совершенствовалось, появлялись новые виды боевой техники.

?Именно Русская Армия своими успешными действиями на Восточном фронте совершенно измотала противника, тем самым сыграв значительную роль в победе стран Антанты.

?Поздравляем с отличным результатом:

?место – команда «Арсенал»
?место – команда «Отряд»
?место – команда «Легенды»

До новых встреч! ??

 

«Далёкий космос» итоги!

Друзья, спешим с вами поделиться победителями конкурса малой прозы «ДАЛЁКИЙ КОСМОС» ?

Итак…

?МЕСТО — Калинина Елизавета/ПМК «Романтики»
?МЕСТО — Швалева Дарья/СПБ авиациионный транспортный колледж
?МЕСТО — Кораблева Полина/ПМК «Муравеник»

Специальный приз нашей аудитории получает — Моторина Ангелина! ??

Поздравляем наших победителей и участников конкурса, посвящённого 60 — летию первого полёта человека в космос ? ?

XVIII Всероссийский конкурс «Моя страна – моя Россия»

Стартовал всероссийский конкурс молодежных авторских работ и работ в сфере образования «Моя страна — моя Россия». Дедлайн 12 мая 2021 года.

XVIII сезон всероссийского конкурса «Моя страна – моя Россия» – одного из проектов президентской платформы «Россия – страна возможностей» – посвящен Году науки и технологий в России и 60-летию первого полета человека в космос.

В этот раз конкурс пройдет в двух возрастных категориях: 14-17 лет, а также 18-35 лет (Номинация «Моя педагогическая инициатива» — без возрастных ограничений). Участники смогут предложить культурные, образовательные, технические и социально-экономические проекты. Лучшие инициативы получат адресную поддержку.

Номинации 2021 года:

?Моя страна. Моя история. Мой космос (приурочена к 60–летию со дня полета Ю.А. Гагарина в космос)
?Моя гордость. Моя малая родина (мой город, мое село)
?Моя семья: преемственность, ценности и смыслы (национальный проект «Демография»)
?Мои открытые университеты (национальный проект «Наука»)
?Моя педагогическая инициатива (национальный проект «Образование»)
?Мой родной язык
?Мое здоровье (национальный проект «Здравоохранение»)
?Экология моей страны (национальный проект «Экология»)
?Моя гостеприимная Россия
?Мой Дальний Восток. Моя Арктика
?Интеллектуальная собственность моей страны
?Цифровая среда для повышения качества жизни граждан в регионах (национальный проект «Цифровая экономика Российской Федерации»)
?Большая технологическая разведка моей страны (национальный проект «Наука»)
?Моя предпринимательская инициатива. Креативные индустрии для развития регионов Содружество наших стран (Номинация для иностранных граждан и соотечественников, проживающих за рубежом)
?Слово о моей стране (Специальная номинация )
?Сказки о космосе (Специальная номинация)
Даты конкурса:

1 марта 2021 – 12 мая 2021 Прием заявок
13 мая 2021 – 11 июля 2021 Заочная экспертиза проектов
12 июля 2021 – 30 сентября 2021 Очная презентация проектов

Декабрь 2021 Награждение победителей

Авторы лучших проектов получают поддержку местных органов власти, возможность реализовать свой проект, получить денежные призы и образовательные гранты, информационное освещение пройти стажировки и практику в крупных российских компаниях, принять участие образовательных программах постконкурсного сопровождения.

Официальный сайт конкурса: https://www.moyastrana.ru/

Впечатляй Петербург

Жизнь и история Санкт — Петербурга пропитаны искусством, а театру отдано особое место. Вместе с городом мы чувствуем и проживаем каждый день, наполненный невероятными приключениями и яркими эмоциями, которые испытывают жители и гости культурной столицы.

Уже этим летом Общероссийская молодежная общественная организация «МИР» (мы-мир.рф) раскрасит Санкт – Петербург яркими красками: на протяжении трех месяцев по улицам города будет курсировать автобус с артистами и бесплатно впечатлять гостей и жителей города своими акробатическим, вокальными и театральными представлениями. Вас ждут приключенческие 15 — минутные новеллы о городе и эмоциях, которые переживают жители и гости Санкт — Петербурга. Уличные спектакли, поджидающие вас в самых неожиданных местах, объединят в себе классическое театральное искусство и современное творчество, новые молодежные течения и классические жанры.

О чём новеллы? Истории людей, городские легенды, важные исторические события, спортивные мероприятия, молодежная субкультура и творческие фестивали. Ведь Петербург — это город контрастов. Интерес, радость, удивление, восхищение, светлая грусть и множество других эмоций, – каждый находит себя в отражении города.

Этим летом Петербург впечатлит каждого! Вы сможете не только насладиться уличным шоу, получить заряд ярких положительных эмоций, но и стать его частью. Давайте вместе раскрасим карту Северной столицы яркими красками. Шоу является частью большой игры, которая активно развивается в социальных сетях: каждое представление продолжается в сети Интернет. Выполняйте простые условия игры, проявляйте активность в социальных сетях и получайте призы!

Лови шоу на официальном сайте: впечатляйпетербург.рф

Считанные часы остались до конкурса..

Да СЕГОДНЯ, В 17.00 В ПМК ПЕТРОВСКИЙ ПРОЙДЁТ ЛИТЕРАТУРНЫЙ КОНКУРС
» ЖИЗНЬ КАК ПОЭМА», ПОСВЯЩЁННЫЙ 135- ЛЕТИЮ СО ДНЯ РОЖДЕНИЯ Н. С. ГУМИЛЕВА

Сегодня, 15 апреля исполняется 135 лет со дня рождения Николая Степановича Гумилева, а 26 августа – 100 лет со дня расстрела по обвинению в антисоветском заговоре.

Поэт, погибший в гражданскую войну, — трагическая, но не удивительная участь….
Однако в судьбе Николая Гумилева, есть нечто неуловимое, выходящее за грани человеческой трагедии.

Следите за нашим конкурсом в группе ПМК «Петровский» https://vk.com/pmkpetrovsky

 

Я себя не люблю: перезагрузка отношений с собой

Людям свойственно обращать внимание на недостатки вместо достоинств, в результате многие не видят в себе положительных качеств, отказываются от своих желаний, теряют уверенность и постоянно думают о своих недостатках. Это и есть нелюбовь к себе.

Психологи Детского телефона доверия 8-800-2000-122 составили рекомендации о том, как помочь себе, если вы чувствуете, что отношения с самим собой дали трещину.

Как понять, что вы себя не любите?

Проанализируйте следующие сферы своей жизни.

  1. Тело и здоровье. Вы заботитесь о себе? Уделяете внимание тому, что едите, как выглядите (здесь не про модные стандарты, а про вечные ценности: опрятность, ухоженность, здоровье), поддерживаете ли физическую активность, соблюдаете баланс труда и отдыха, высыпаетесь ли?

Возможно, для вас это звучит очень скучно и неактуально, но на самом деле именно с заботы о своем теле и здоровье начинается любовь к себе. Если вы относитесь пренебрежительно к своему телу, то это повод задуматься о ваших отношениях с собой.

  1. Друзья и окружение. Легко ли вы отстаиваете свои границы, например, отказываете в просьбе, считая ее неуместной или не имея времени для ее исполнения?

Безусловно, ситуации бывают разные, и в некоторых случаях поступиться своими интересами ради другого действительно важно. Но если вы замечаете, что на любую просьбу отвечаете согласием, легко откладываете свои дела ради того, чтобы что-то сделать для своих друзей, одноклассников, учителей, то стоит всерьез подумать, почему вы у себя не на первом месте.

  1. Самооценка. Способны ли вы сходу назвать 10 своих достоинств или умений, навыков, черт характера, за которые готовы себя похвалить?

У нелюбящих себя людей данный вопрос-тест вызывает большие сложности. Возникает ступор: им проще рассказать о своих недостатках, а похвалить себя оказывается совершенно не за что. Они стесняются своей внешности, не верят в свои способности или ставят их под сомнения.

Если на эти вопросы вы ответили «да» или «скорее да», то в ваших отношениях с собо, скорее всего, царит гармония. И это здорово! Если же вы отвечали «нет» или «скорее нет», то вам предстоит взрастить любовь к себе.

Что же такое любовь к себе и зачем она нужна?

Любовь к себе — это принятие себя со всеми достоинствами и недостатками, самоуважение, умение заботиться о себе, позитивное самовосприятие.

С любовью к себе вы сможете вступать в безопасные и доверительные отношения с другими людьми, научитесь дружить, сможете повысить свой статус в классе, реализоваться в том, что вам действительно интересно.

Полюбить себя может быть не просто, ведь для этого придется преодолеть все негативные установки, которые вы переняли от родителей, родственников, соседей, учителей, и забыть опыт нелюбви к себе. Но если приложить усилия и следовать рекомендациям психологов, то нет ничего невозможного.

Первые шаги на пути любви к себе

  1. Заботимся о теле. Самый простой способ проявить любовь — ввести регулярную практику заботы о себе.
  • Начните с питания. Изучите, что полезно для вас, а что — нет. Исключите пищевой мусор: консервы, чипсы, сладости, фаст-фуд. Конечно, для подростка это звучит как зашквар, но попробуйте ради любопытства.  Возможно, приятный бонус в виде исчезнувших прыщей или снижения веса заставит вас пересмотреть ваши пищевые привычки.
  • Сходите к врачу, сдайте анализы, чтобы убедиться, что у вас нет скрытых воспалений. Существует миф, что к врачу нужно идти только когда что-то болит. Однако привычка делать ежегодный чекап — это забота о своем будущем и качестве своей жизни в ближайшие 5-10 лет.
  • Ведите активный образ жизни. Определите вид спорта, который вам нравится, например, бег, плавание, йога, ходьба, велоспорт, лыжи, танцы, и начните регулярно заниматься, постепенно наращивая нагрузку.  Главное, делать это в свое удовольствие.
  • Следите за внешним видом: старайтесь выглядеть опрятно и ухоженно. Данная установка приучит вас уделять себе время и внимание, что постепенно войдет в привычку.

Работа с телом поможет вам не только подтянуть и укрепить его, но и повысить настрой, улучшить самочувствие. Вы научитесь прислушиваться к своим потребностям. И появятся объективные причины для того, чтобы любоваться и гордиться собой.

  1. Учимся отстаивать свои границы. Данный шаг требует осознанности и дисциплины. В следующий раз, когда кто-то прервет ваши дела и попросит о помощи, попробуйте не соглашаться сразу, а обратиться к себе с вопросами:
  • действительно ли просьба друга важнее того, что я сейчас делаю?
  • Есть ли у меня на это время?
  • действительно ли я хочу помочь, или просто боюсь, что меня осудят или откажут в общении?
  • Мне точно интересно делать то, что предлагают?
  • Это мое желание или желание моих родителей или друзей?

Любовь к себе начинается в том числе с понимания своих потребностей и умения их отстоять.

Если вам сложно отказывать, начните с полумеры: «я тебе помогу, но сначала закончу свое дело».

Чтобы научиться вежливо и эффективно отказывать, прочитайте статью https://telefon-doveria.ru/umenie-govorit-net-pravilo-sil-noj-lichnosti/

Помните: прежде, чем сказать «да» другому, убедитесь, что не говорите «нет» себе.

  1. Работаем над самооценкой. Забота о теле и собственных границах работают и на повышение самооценки, но можно усилить эффект, если целенаправленно работать над этой задачей.

В этом вам помогут различные психологические техники:

  • Ведение дневника достижений.Регулярно записывайте в дневник свои успехи и достижения. Это приучит вас фокусироваться на способностях и положительных качествах, оценивать себя позитивно.
  • Если сложно сразу замечать достижения, попробуйте ежедневнуюпрактику «3 благодарности». Каждый день отмечайте и записывайте не менее трех поступков, за которые можно себя похвалить или поблагодарить. Данная практика поможет вам в регулярной заботе о своем теле и границах.
  • Позитивные аффирмации. Начинайте день с позитивного настроя. Стоя перед зеркалом, говорите себе комплименты, добрые слова, хвалите себя. Даже если вам кажется, что вообще не за что, найдите плюсы. Постепенно список личных комплиментов расширится, и уверенности прибавится.
  • Пробуйте новое.Данную практику лучше начинать, когда вы немного поработаете над своей самооценкой и почувствуете себя увереннее. Начните учить иностранный язык, займитесь прикладным творчеством, станьте волонтером, придумайте личный проект. Начинать что-то всегда страшно: могут быть и неудачи. Но первые победы и достижения — это мощный стимул поверить в себя.

В данных техниках нет ничего магического — так работает наш мозг. Выполняя упражнения и практики с определенной регулярностью, вы сформируете новые нейронные связи в головном мозге, запрограммируете любовь к себе, несмотря на сомнения и страхи.

Формирование любви к себе — сложный процесс, который требует времени, дисциплины и усердия. Если вам будут нужны поддержка и помощь, вы всегда можете обратиться на Детский телефон доверия 8-800-2000-122. Психологи службы поддержат вас в моменты сомнений, дадут совет и помогут вернуть веру в себя.

ВЕКТОР ДЕТСТВА

Комитет по социальной политике Санкт – Петербурга информирует, что с 5 апреля 2021 года с целью выявления лучших социальных инициатив, направленных на поддержку семьи и детства, начался отбор проектов Всероссийского конкурса «ВЕКТОР ДЕТСТВА».

Прием заявок осуществляется до 30.04.2021г. на сайте http://vektordetstvo.ru/.

В рамках Конкурса будет определен лучший проект-победитель 2021года по различным направлениям:
— поддержка молодых, многодетных и приемных семей;
— поддержка семей с детьми, находящихся в трудной жизненной ситуации;
— поддержка детей-сирот, детей-инвалидов, талантливых и одаренных детей;
— популяризация здорового образа жизни и укрепление традиционных семейных ценностей среди несовершеннолетних.

Запланирована специальная номинация Конкурса «Региональные модели и управленческие решения повышения эффективности системы социальной поддержки и семей с детьми».

По итогам Конкурса планируется оказать содействие победителям в масштабировании лучших региональных практик.

Награждение победителей пройдет на 1 Всероссийском форуме «ВЕКТОР ДЕТСТВА» 1-2 июня 2021года в г. Кемерово.

 

24 апреля в Санкт — Петербурге пройдёт День благоустройства!

День благоустройства Петербурга в 2021 году намечен на 24 апреля. Об этом рассказал вице-губернатор Николай Бондаренко, сообщает «Петербургский дневник».
В общегородском субботнике участвуют все петербургские коммунальные, дорожные, садово-парковые и иные службы.

Во время весеннего благоустройства в городе будут мыть тротуары, фасады и проезжую часть. Также планируется почистить контейнерные площадки и привести в порядок скамейки и урны.

Пандемия коронавирус внесла в ежегодный субботник с участием горожан свои коррективы. Но он все-таки состоится.

«Он будет организован таким образом, чтобы избежать массового скопления людей. Места проведения будут опубликованы позже», – высказался Бондаренко.

Напомним, традиция проведения общегородских субботников в Петербурге восходит к 1919 году. В прошлом году из-за начала пандемии коронавируса этот день впервые за 100 лет прошел без участия петербуржцев. Северную столицу убирали только сотрудники коммунальных служб.

Как научиться спокойно принимать критику?

Трудно представить человека, которого не критикуют, поэтому надо учиться спокойно реагировать на замечания. Критика чаще всего вызывает негативные чувства — огорчение, агрессию, желание отстоять в споре свою правоту — избавиться от них поможет правильное отношение к суждениям о вас окружающих.

Психологи Детского телефона доверия 8 800 2000 122 подготовили для вас стратегию адекватного принятия критики

Критика может быть как пустой, так и конструктивной. Не спешите злиться, спорить и расстраиваться, а оцените уровень обоснованности замечаний. Существует два способа понять это:

  • мозговой штурм: подумайте, какую цель преследовал ваш критик; дайте объективную оценку своим действиям и оппоненту;
  • взгляд близкого человека: изложите ситуацию другу и узнайте его мнение: оно поможет или осознать свои просчеты, или убедиться в необъективности претензий.

Неконструктивная критика

Необоснованная критика — самая распространенная и неприятная. Чаще всего критик стремится блеснуть умом, повысить за ваш счет самооценку, из вредности задеть вас.  Справиться с ней вам помогут правильная установка, спокойствие и грамотный ответ. Услышав замечания, не спешите раздражаться: не забывайте, с какой целью это делается. Относитесь к ней, как к плохой погоде: мы же не обижаемся, когда идет дождь и бушует ураган! Необъективное мнение не должно иметь для вас никакого значения!

Не давайте себя в обиду, но при этом не спорьте и не раздражайтесь. Ваше оружие – спокойствие и грамотный лаконичный ответ:

«Твое мнение меня не интересует» — эта фраза обычно не дает шанса дальнейшей критике;

«Немного странно слышать это от человека, который…» — этот ответ пригодится в случае, когда оппонент в «своем глазу бревна не видит»;

«Будет лучше, если ты сначала разберешься в ситуации…» — вы не обязаны никому ничего доказывать: пусть разбираются сами.

Конструктивная критика

Если вы рассудили, что критика конструктивна, то это хороший знак: вы —мудрый человек, и очень скоро научитесь спокойно реагировать на оценочные суждения о вас окружающих.  Критика – это двигатель вашего личностного роста, шанс проработать свои ошибки и стать лучше. Стоит поблагодарить за критику:

«Спасибо, я учту это» — вы сообщаете, что приняли к сведению мнение собеседника

«Хорошо, я подумаю над этим» — вы не соглашаетесь с критиком, но и отрицаете возможность его правоты

«Наверное, ты прав, но не стоит сообщать об этом так грубо» — не всегда конструктивная критика преподносится вежливо, и не будет лишним одернуть оппонента.

Учитесь прислушиваться к себе, анализировать сказанное, делать правильные выводы и не придавать слишком большого значения словам окружающих. Ваше мнение — приоритетно! Если вдруг у вас не получится спокойно реагировать на замечания, психологи Детского телефона доверия 8 800 2000 122 всегда придут вам на помощь!

Наша новая победа!

4 и 5 апреля состоялся командный чемпионат Санкт-Петербурга по настольному хоккею.\

Команда ПМК «Ленинградец», в состав которой входили Павел Федоров и Янис Галузо — заняла 3 место!

Команда «Легион — Ники», заняла 1 место!

Команда ПОБЕДИТЕЛЕЙ — наши воспитанники: Максим Борисов, Павел Городницкий, Олег Ортинов, Дмитрий Малыгин, Владимир Смирнов!

Поздравляем наших ребят!