Статьи

Игра – самый естественный способ взаимодействия с ребенком. Очень здорово, если в семье есть традиция собираться вместе с детьми и играть в любимые игры или  придумывать новые.

С помощью игры можно сплотить детей, сделать их командой, а так же  научить общаться в коллективе. Это особенно актуально для подросткового возраста, когда ребята начинают испытывать потребность в единении со сверстниками.

Кроме того, с помощью игры можно развивать память, внимание, восприятие, знакомиться и взаимодействовать, сотрудничать, двигаться и осваивать окружающее пространство, регулировать эмоциональное состояние, снимать  агрессию и напряжение.

Психологи Детского телефона доверия 8 800 2000 122 делятся идеями, во что можно поиграть с детьми разных возрастов летом на природе и дома:

ИГРЫ НА ПРИРОДЕ

3-6 лет	7-10 лет	11 и старше
«Палочки-выручалочки» Для игры нужно взять 10-15 деревянных палочек или спичек. Взрослый выбирает подходящую полянку и прячет палочки в местах, где их не очень легко обнаружить. Задача детей — найти припрятанное в обозначенном районе за конкретное время, например, за 5 минут. Как только раздается сигнал, игра останавливается, и все игроки собираются вокруг взрослого. В игре побеждает участник, отыскавший наибольшее количество палочек. Во время игры ребенок знакомится с внешним миром вживую, рассматривая травку, камушки, деревья. Игра развивает внимание.	«Лесная арифметика» В игре участвуют от 3 до 10-12 человек. Количество задействованных в игре деревьев должно быть больше числа участников. Задача игроков – защищать все деревья, которые участвуют в игре. Задача водящего — пометить 5 деревьев, повесив на них ленточку или веревочку. Делать это надо, когда никто не касается дерева. Водящий старается опередить игроков и повесить метку. По команде взрослого игра останавливается через 3-5 минут. Фиксируются результаты и выбирается новый вода. Побеждает игрок, которому удалось пометить 5 деревьев. Игра развивает ловкость, помогает обрести навыки работы в команде.	«Запоминалки» Игра проводится во время привала или короткого отдыха. Взрослый выбирает для игры подходящее место и просит 2-х игроков подойти к нему. Игроки встают (садятся) спинами друг к другу. За 1 минуту они должны по максимуму запомнить все, что видят вокруг себя. Поменявшись местами, они задают друг другу по 5- 10 вопросов. Например, какое дерево растет справа и ближе к полю? На нем есть сухие ветки? И т.п. За каждый правильный ответ игроку присуждается 1 балл. Побеждает игрок, набравший наибольшее количество баллов. Игра развивает наблюдательность.

ИГРЫ ВО ДВОРЕ

3-6 лет	7-10 лет	11 и старше
«Лес, поле, озеро» Игроки встают в центр игровой площадки, в разных концах которой чертятся фигуры: круг, квадрат, треугольник. Треугольник – это лес, квадрат – поле, круг – озеро. Взрослый называет зверя, птицу или любое другое животное или даже растение и быстро считает до десяти. Игроки спешат занять ту фигуру, которая, по их мнению, соответствует месту обитания названного животного или растения. Например, если назвали волка или гриб, то игроки встают в треугольник (лес), если лошадь или пшеницу — то в квадрат (поле), а если утку или кувшинку — в круг, обозначающий озеро. Побеждает тот, кто ни разу не ошибся. Игрок, не успевший добежать до фигуры, получает штрафное очко или выбывает из игры (по договоренности). Игра тренирует навыки быстрого реагирования.	«В поисках клада» Сделайте для ребенка и его друзей квест на территории дачного участка. Пусть в нем будет от 6 до 10 контрольных точек. Маршрут может быть как общим, так и индивидуальным, чтобы добавить соревновательный элемент. Дайте ребенку (команде) первую подсказку с обозначением места следующей подсказки. Последняя подсказка ведет к месту, где зарыт клад. Кладом может быть игрушка или сладости. Пример словесной подсказки: ветер, крылья, сиденье. Ответ – качели.   Игра тренирует сообразительность и  навыки командной игры.	«Направление – в центр озера» Взрослый выбирает подходящую площадку и чертит 2 круга — один в другом, примерно 6 м и 5 м в диаметре. Внутренний круг — это озеро, внешний — берег. В игре принимают участие минимум 3 человека. Игроки встают «на берегу» — внешний круг. Их задача — попасть в центр озера, где находится водящий. По команде участники игры рассчитываются по порядку и закрывают глаза. Ведущий называет игроков по номерам в произвольном порядке, и тот, кого назвали, должен приблизиться к водящему и остановиться там, где, как он считает, находится центр озера. По окончании игры участники открывают глаза. Побеждает тот, кто оказался ближе всего к центру озера. В игре развиваются память, внимание, ориентация в пространстве.

ДОМА ИЛИ НА ВЕРАНДЕ

3-6 лет	7-10 лет	11 и старше
«Угадай, кто я» Одному из игроков завязывают глаза, после чего остальные садятся в ряд. Ребенок с завязанными глазами должен определить, кто где сидит. Можно на ощупь. Все молчат. Затем выбирается новый водящий. Здесь развиваются внимание, осязание, обоняние.    «Кто умеет летать» Игроки встают в круг, а ведущий — в центр круга. Он называет животных, птиц, насекомых, цветы, разные предметы. Если назван летающий предмет, игроки должны подпрыгнуть, если нелетающий — остаются на месте. Игрок, который ошибся, меняется местами с ведущим. Детишки учатся внимательно слушать и вовремя реагировать на услышанное.   «Дотронься до…» Все члены семьи хаотично двигаются по комнате. Ведущий говорит: «Дотронься до…» и называет какой-либо цвет. Все должны найти этот цвет на одежде членов семьи или предметов в комнате и дотронуться до него. До своей одежды дотрагиваться нельзя. Так же можно называть предметы комнаты (диван, дверь и т.д.). В конце игры можно предложить дотронуться-обнять, например, маму. Здесь тоже необходимы внимание и быстрая реакция.	Урожай» Делим детей на две команды, хотя бы по 2 человека. Руки игроков должны быть сцеплены в замок за спиной. Перед каждой командой кладется равное количество апельсинов. Задача: максимально быстро перенести апельсины без помощи рук к условленному месту «сбора» урожая. Выигрывает команда, первой собравшая весь урожай. Переносить апельсины можно как по одному, так и вдвоем. Веселая игра на сообразительность и командную работу.   «Я беру с собой в поход» Ведущий загадывает признак, по которому он отбирает в поход предметы. Например, все круглые предметы, или только съедобные, только предметы среднего рода. В общем, любой признак. Например, это буква «А» в конце слова. Ведущий говорит: «Я беру с собой в поход суркА». Далее каждый по очереди называет свой предмет, пытаясь отгадать признак. А ведущий отвечает: «Да, беру» или «Нет, не беру». Обычно, если игроков больше четырех, то уже с первого круга бывают попадания, но они еще случайные. А вот со второго-третьего круга есть шанс угадать признак. Игра тренирует внимательность и сообразительность.	«Кто я?» Каждый пишет на клейком листике-стикере имя знаменитой личности – реальной или персонажа кино, сказки, книги, живущего сейчас или когда-то. Любого. Пишет так, чтобы другие не видели. Затем приклеивает свой листик на лоб соседу слева. Таким образом, каждый получает имя знаменитой личности или персонажа, и  все видят это, кроме самого человека. Сидеть с листиком на лбу не обидно, т.к. в этой игре все сидят с ними. Далее каждый игрок, начиная с того, на кого выпал жребий, задает вопросы, пытаясь понять, кто он. Вопрос может быть только закрытым, на который остальные игроки отвечают только «да», «нет» или «не важно». Каждый по кругу задает по одному вопросу, пока не отгадает, кто он. Эта игра учит задавать вопросы и анализировать ответы.   «Пять я» Подросток – вода обводит свою руку на листе бумаги и пишет в каждом пальце свои характеристики. Количество таких листков   равно количеству участвующих в игре членов семьи. Игроки на своих экземплярах также пишут основные характеристики водящего.  Потом участники собираются вместе и сравнивают полученные данные. В этой игре члены семьи лучше узнают друг друга.

Не бойтесь импровизировать и придумывать игры, чтобы сделать время, проведенное с семьей, ярким и запоминающимся. Дайте волю своей фантазии!

Инициативы россиян будут рассматриваться через портал «Российская общественная инициатива», получат поддержку народа и будут реализованы

Теперь каждый граждан Российской Федерации может подать свою инициативу, которая касается вопросов социально-экономического развития страны, совершенствования государственного
и муниципального управления.

На портале «Российская общественная инициатива» есть специальная форма, которую необходимо заполнить на русском языке. Важно, что инициативы можно подать только если Вам исполнилось 18 лет и у Вас есть учетная запись на сайте Госуслуг.

В форме нужно указать, на каком уровне (федеральном, региональном или муниципальном),
по Вашему мнению, должна быть реализована инициатива. Нужно описать проблему, предложить варианты ее решения и их обоснование.

Запрещено использовать нецензурные либо оскорбительные выражения, угрозы жизни
или здоровью граждан, а также призывы к осуществлению экстремистской деятельности. Также
не будут рассматриваться инициативы, которые были поданы ранее и получили отказ в размещении на портале или не получили в ходе голосования необходимой поддержки, при этом в общественной инициативе не приводятся новые доводы или не указываются новые обстоятельства. Либо аналогичная общественная инициатива уже размещена на интернет-ресурсе. Общественная инициатива не должна противоречить Конституции Российской Федерации, общепризнанным принципам и нормам международного права, в том числе в области прав, свобод и законных интересов граждан, статье 6 Федерального конституционного закона от 28 июня 2004 г. № 5-ФКЗ «О референдуме Российской Федерации».

После заполнения формы инициатива проходит обязательную предварительную экспертизу, которая длится до 2 месяцев. Этим занимается Фонд развития информационной демократии
и гражданского общества «Фонд информационной демократии».

По результатам предварительной экспертизы принимается решение:
— разместить общественную инициативу на портале и начать по ней голосование
— отказать в размещении общественной инициативы
— изменить уровень реализации общественной инициативы.
О принятом решении сообщается заявителю в электронном виде.

В день размещения инициативы, по ней запускается голосование. И длится оно год.
Один человек может проголосовать один раз — как за инициативу, так и против нее.

Какая инициатива получит поддержку:
— набрала не менее 100 тыс. голосов — в поддержку инициативы федерального уровня.
— не менее 5% голосов граждан, постоянно проживающих на территории соответствующего субъекта Российской Федерации (для субъектов Российской Федерации
с численностью населения более 2 млн. человек — не менее 100 тыс. голосов граждан, постоянно проживающих на территории соответствующего субъекта Российской Федерации), — в поддержку инициативы регионального уровня.
— не менее 5% голосов граждан, постоянно проживающих на территории соответствующего муниципального образования, — в поддержку инициативы муниципального уровня.

Общественная инициатива, не получившая в ходе голосования необходимой поддержки, считается неподдержанной и снимается с рассмотрения. Информация об этом размещается
на интернет-ресурсе.

Общественная инициатива, получившая в ходе голосования необходимую поддержку, направляется в электронном виде в экспертную рабочую группу соответствующего уровня (федерального, регионального или муниципального) для проведения экспертизы и принятия решения
о целесообразности разработки проекта соответствующего нормативного правового акта
и (или) об иных мерах по реализации данной инициативы.

По результатам рассмотрения экспертная рабочая группа в течение 2 месяцев готовит экспертное заключение о принятии мер по реализации инициативы.

Все этапы и статусы реализации инициативы публикуются на портале «Российская общественная инициатива».

Справочно:
В соответствии с Указом Президента РФ от 04.03.2013 № 183 утверждены Правила рассмотрения общественных инициатив, направленных гражданами Российской Федерации с использованием интернет-ресурса «Российская общественная инициатива».

Человек, с которым вы проводите больше всего времени — вы сами, и казалось бы, знаете о себе все, но при формировании личности возникают такие сложные вопросы, как: какой я, что для меня важно, чем отличаюсь от сверстников, какие имею достоинства и недостатки, чем могу гордиться и за что уважать себя? Для того, чтобы ответить на эти вопросы, важно знать, что думают о вас окружающие, какое впечатление вы производите в компании и в школе, совпадает ли ваша самооценка с мнением друзей, родителей, учителей.

Психологи Детского телефона доверия 8 800 200 122 делятся способом лучше узнать себя, сравнивая собственные представления с восприятием окружающих. Составляете список важных для вас вопросов и просите на них ответить близких людей и знакомых.

Для чего проводить опрос?

Вы узнаете мнение ваших друзей, одноклассников, родственников о себе и своих поступках для того, чтобы

1. получить информацию о том, какие социальные навыки, личные качества вам стоит развить, а что у вас уже хорошо получается, на что сделать ставку в своих достижениях;
2. подтвердить или опровергнуть сомнения в оценке своего поведения, своих взглядов и планов;
3. получить совет и рекомендации.

Ваше представление о себе станет более объемным и целостным. А еще, занимаясь опросами, вы потренируетесь  в умении задавать интересные вопросы, анализировать информацию, научитесь видеть закономерности.

Как провести опрос?

Времена, когда нужно было заводить тетрадку-опросник и передавать ее по очереди одноклассникам и знакомым, давно прошли. Теперь есть высокотехнологичные способы для организации опроса: социальные сети и специализированные формы для опросов, например, Google формы.

Данные инструменты не только помогут вам охватить более широкую аудиторию без лишних усилий, но и посчитают за вас результаты.

https://www.google.ru/forms/about/

https://vk.com/topic-39046109_37976537

На данных ресурсах можно ознакомиться с инструкцией о том, как создать форму для проведения опроса в социальной сети ВКонтакте и в Google.

Как задать вопрос, чтобы получить на него ответ?

1. Чтобы ожидания от опроса оправдались, нужно разобраться в вопросах

Вопросы бывают закрытые и открытые.Закрытыевопросы строятся таким образом, что на них можно ответить только “да” или “нет”.

Например, “ Ты считаешь меня хорошим другом?”, “Тебе интересно со мной общаться?” “Ты бы пригласил меня к себе на вечеринку”?

Одним  из видов закрытых вопросов  является вопрос с вариантами ответов: “ Ты куда охотнее пойдешь со мной — в кино или в поход?”, “Кем мне стать, блогером или программистом?”, “Как думаешь, мне лучше пойти на курсы веб-дизайна или на тренинг по общению?”.

Такие вопросы подходят в ситуации, когда нужно понять, сколько человек поддерживают вас в каком-то конкретном вопросе, а сколько с вами не согласны. Но если вам хочется, чтобы участники опроса высказали свою точку зрения, то закрытые вопросы не подойдут.

Тут нужныоткрытые вопросы. Они часто начинаются с вопросительных слов: что, как/какие, почему. Например: “За каким советом или по какому вопросу ты бы пришел ко мне?”, “Что бы ты посоветовал мне изменить в манере общаться”, «В какой профессии вы меня видите?».

Закрытые вопросы можно дополнять открытыми. Например, “Набирая команду для похода, ты  позовешь меня? Объясни почему”. То есть на открытый вопрос уже не получится ответить только “да” или “нет”, придется высказать свою точку зрения.

2. Теперь, зная, какие бывают вопросы, определитесь с целью проведения опроса. Если вам нужно просто  знать, какое количество человек готово поддержать вашу идею, считают вас классным парнем или девушкой, голосуют за ваше участие в конкурсе и верят в победу, то будет достаточно создать опрос из вопросов закрытого типа или с вариантами ответов на выбор. Для этого подойдет социальная сеть ВК.

Если же вам нужны ответы с обоснованием, тогда используйте для опроса Google форму, так как в ней можно использовать вопросы открытого типа и писать ответы в свободной форме.

3. Обязательно напишите обращение к участникам опроса с объяснением, зачем вы проводите опрос и почему для вас это важно. В конце поблагодарите за участие.
4. После завершения опроса вас ждет анализ  результатов. Это самая важная часть опроса. Конечно, не стоит относиться к результатам опроса, как к истине в последней инстанции и принимать решения или формировать представление о себе, основываясь только на них. Но имеет смысл взять на вооружение мнение других людей, особенно если несколько человек обращают внимание на что-то одно.

Узнавайте и корректируйте свои сильные и слабые стороны!

Первый раз в онлайн-класс – АНО «Диалог» запускает «». Технологические курсы по повышению социальных навыков госслужащих в интернете стартуют уже на следующей неделе. И к 2022 году обучение пройдут 25 тысяч человек

Программа курсов обширна:
– цифровой этикет;
– создание видео для соцсетей;
– общение со СМИ;
– отработка позитивных и негативных инфоповодов;
– и даже программирование.

Всё, чтобы сделать коммуникацию общества и власти ещё проще, приятней и эффективней Помогут в этом – ведущие эксперты в сфере интернет-коммуникаций и специалистами АНО «Диалог».

Экспозиция «Италия. От братьев Алинари до мастеров современной фотографии» откроет двери 30 июля. Она охватит всю историю итальянской фотографии и покажет, как сменяется эпоха в работах более чем 75 мастеров, какие художественные образы исчезают, а какие остаются неизменными.

Выпускные экзамены позади, и теперь кто-то отдыхает со спокойной душой, чтобы с новыми силами начать учебу в вузе, а кто-то переживает первое серьезное поражение. Заваленные экзамены — страшный сон любого старшеклассника. Что же делать, если сон стал явью? Давайте разбираться вместе с психологами Детского телефона доверия.

Самоподдержка

Проваленный экзамен — действительно серьезная проблема, но не трагедия, и лучшее, что ты можешь сделать — принять ситуацию и успокоиться.

Возьми небольшую паузу, чтобы пережить случившееся, выплеснуть гнев и досаду. Чтобы избавиться от негатива, используй простую и эффективную технику «Письмо гнева» —выплесни на бумагу страхи, сомнения и переживания именно в том виде и в тех выражениях, которые мысленно произносишь, думая о случившемся.

Если ты пропишешь свои чувства от души, то эффект эмоционального очищения гарантирован.

Следующий шаг — анализ ситуации

Посмотри на свое фиаско со стороны и ответь на 3 вопроса:

1. 1. Какие МОИ действия привели к провалу?
   2. Что я НЕ сделал для успешной сдачи экзаменов?
   3. Что сейчас я сделал БЫ по-другому?

Выполняя данное задание, важно не свалиться в состояние жертвы и не начать обвинять окружающих, например, учителя плохо учили, родители мало заставляли заниматься или, наоборот, сильно давили.

Старайся не заниматься самоуничижением: избегай мыслей о том, что ты бездарность и неудачник. Это не поможет тебе исправить ситуацию, а лишь вернет к эмоциональному напряжению.

Если ты честно ответишь на эти вопросы, то станет ясно, как готовиться к пересдаче.

Например, если поймешь, что мало готовился, то увеличишь время занятий. А если сделаешь вывод, что не сумел справиться с волнением, то добавишь в план подготовки работу с эмоциями или обратишься за помощью к психологу.

Подготовка к пересдаче

Узнай в школе, в какие сроки можно пересдать экзамены, как записаться и прочие формальности, и приступай к подготовке.

Часто у ребят, проваливших экзамены, появляется страх повторной неудачи. Если замечаешь это за собой, то непременно проработай эмоциональное состояние. На сайте Детского телефона доверия есть несколько статей, посвященных подготовке к экзаменам. В них ты найдешь полезные рекомендации  о том, как себя поддержать и перестать бояться неудачи https://telefon-doveria.ru/u-menya-nichego-ne-poluchitsya-kak-spravlyat-sya-s-trevogoj-i-strahom-neudachi/.

Еще один важный момент при подготовке к экзаменам — планирование времени. Изучи полезные техники, чтобы все успевать https://telefon-doveria.ru/ostanovis-mgnoven-e-kak-perestat-lenit-sya-i-nachat-planirovat-svoe-vremya/ . Бонусом можно освоить техники релаксации, чтобы научиться быстро и легко восстанавливать силы и энергию, ведь подготовка к пересдаче в сжатые сроки потребует большой вовлеченности и самоотдачи.

Чем заняться, если никуда не поступишь

Не переживай из-за того, что можешь пропустить период поступления.  Почему-то в нашей стране считается очень важным поступить в вуз сразу после школы, тогда как в Европе старшеклассники часто берут год передышки. Называется это у них Gap-year. Найди интересное занятие, нарисуй перспективу, и страх не поступить в этом году перестанет тебя терзать, и вторая попытка сдать экзамены будет более успешной.

1. 1. Волонтерство. Можно подать документы в один из международных проектов или работать в российских регионах. И тогда ты не только будешь делать доброе дело, но и получишь ряд бонусов: путешествия, новые друзья, опыт самостоятельной жизни, первый, хоть и небольшой, заработок, общение на иностранном языке, опыт работы, которым ты сможешь пополнить свое портфолио.
   2. Подработка, стажировка. Многие компании готовы брать на работу выпускников школ. Ты, например, можешь работать курьером, помогать продвигать сайты, обрабатывать информацию в интернете. Во время стажировки можно пройти обучение и прокачать свои Soft Skills (гибкие навыки) — умение работать в команде, вести переговоры, совершенствовать организаторские способности. Этому не учат в школе и в вузе, навыки приходят с опытом.
   3. Курсы и тренинги. Не теряй времени даром и запишись на курсы. Займись тем, на что не хватало времени, например, изучи веб-дизайн или азы программирования, блогинга, научись шить или писать тексты. Возможно, ты найдешь интересное занятие и поймешь, чем на самом деле хотел бы заниматься.

Кстати, с аттестатом за 9 класс можно рассмотреть возможность поступления в колледж. Среднее специальное образование постепенно возвращает себе утраченный престиж и предлагает множество интересных профессий. А мастера своего дела, умеющие что-то делать руками, ценятся все больше и больше. Учеба в колледже — это реальный шанс через 3 года получить профессию и начать зарабатывать. А если мечты о высшем образовании тебя не оставляют, то подавайся в колледж при вузе, и тогда через 3 года сможешь поступить в институт по упрощенной системе.

Экзамены — не конец света, ведь их можно пересдать, а год без учебы можно провести с большой пользой для себя и своего будущего.

Если ты сильно переживаешь из-за провала и не можешь найти силы, чтобы собраться и подготовиться к пересдаче, звони на Детский телефон доверия 88002000122 — тебя поддержат и помогут справиться с неприятностями. 

21 июля, на территории стадиона «Московский» прошла торжественная церемония передачи знамени ГТО от Московского района Санкт-Петербурга к Центральному району. Мероприятие прошло в рамках эстафеты «Комплекс ГТО – возрождая традиции», посвященной 90-летию Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса.

Начиная с марта этого года знамя побывало во всех районах города. Центральный район стал ее завершающим этапом. Принимая спортивное знамя из рук временно исполняющего обязанности главы администрации Московского района Александры Захаровой, глава Центрального района Максим Мейксин отметил всю важность и ответственность торжественного момента: «Для нас большая честь принимать сегодня знамя ГТО и быть частью этого большого спортивного фестиваля. Это особый повод для гордости, ведь в нашем районе уделяется большое внимание здоровому образу жизни и развитию спорта. Мы постараемся провести последние недели эстафеты ГТО так же активно, став достойным ее завершением» — сказал Максим Семенович.

Стоит отметить, что в Центральном районе жители активно принимают участие во всех спортивных мероприятиях. Только за первое полугодие 2021 года Центр тестирования ВФСК ГТО Центрального района уже провел более 35 мероприятий, в которых приняли участие 800 человек. Из них 93% вышли на знак отличия.