Итоги фотоконкурса ”Счастливы вместе”

Внимание!

? Подведены итоги фотоконкурса ”Счастливы вместе”, посвященного Дню семьи, любви и верности.

?? Представляем лучшую десятку из 36 участников за которых проголосовало около 1000 человек.

1.Ирина Русакова — 324
2. Анастасия Кузьмина — 100
3. Полина Суходоева — 63
4. Дмитрий Ермилов — 61
5. Элен Синегами — 48
6. Ника Мирова — 43
7. Алексей Блинов — 41
8. Александра Пальцева — 35
9. Кристина Семенова — 34
10. Ольга Трофимова — 31

? Поздравляем победителей фотоконкурса Ирину Русакову, Анастасию Кузьмину, Полину Суходоеву и просим связаться с организаторами по телефону 8 (812) 575-67-38 с 10:00 -17:00, чтобы узнать где и как получить свой приз!

Интерактивная карта развития наружного освещения Санкт-Петербурга

СПб ГБУ «Ленсвет» визуализировал планы по строительству, реконструкции и капитальному ремонту наружного освещения на несколько лет вперед. На сайте компании (http://www.lensvet.spb.ru/maps) размещена интерактивная карта, на которой представлены все объекты адресной инвестиционной программы Санкт-Петербурга на четырехлетний период с подтвержденным финансированием.


На карте наглядно можно увидеть места проведения работ, узнать подробную информацию об объекте, количеству устанавливаемого светотехнического оборудования, срокам ввода в эксплуатацию. Там же можно задать вопрос и получить ответ о планах и перспективах объектов, ввод в эксплуатацию которых, запланирован после 2025 года.

В ближайшие годы запланировано установить новое освещение на 153 объектах – улицах, кварталах, скверах, садах и парках. При устройстве освещения в кварталах работы ведутся комплексно с учетом детских и спортивных площадок, территорий школ и детских садов, подходов к медицинским учреждениям. Освещение в парках обустраивается вместе с существующими уличными игровыми пространствами, подсветкой малых архитектурных форм. Для более безопасного нахождения и проезда по улицам дополнительными источниками света оборудуются остановки общественного транспорта, перекрестки, пешеходные переходы.

Как работать над собой с помощью нейрографики

На Детский телефон доверия звонят ребята с просьбой подсказать, как стать увереннее в себе, как достичь цели, как избавиться от страхов. Многие признаются, что думают о себе хуже, чем они есть на самом деле, и это вошло в привычку, от которой трудно избавиться.

Мы расскажем об оригинальной технике, которая будет полезна тем, кто хочет измениться в лучшую сторону, прокачать личностные качества и завести полезную привычку позитивного мышления. Техника называется Нейрографика. Ее автор — психолог Павел Пискарев.

Если мы негативно думаем о своей внешности, способностях, возможностях, то мозг это фиксирует и запоминает. Один раз что-то не получилось, кто-то осудил или обозвал, и появилась нейронная связь. Если негативное событие повторяется, то связь укрепляется и превращается в неуверенность.

Нейрографика — это метод работы с мозгом посредством графического рисунка. Задача нейрографики — разрушить старые ограничивающие нейронные связи и сформировать новые, с которыми становишься свободнее и увереннее.

Итак, начнем.

Тебе понадобится альбом, карандаш, фломастер или линер для рисования фигур и линий, цветные карандаши для заполнения рисунка цветом. И хотя бы 2 часа свободного времени.

Основные элементы

При создании рисунка используют 4 элемента:

  • круг (обозначает безопасность и гармонию);
  • треугольник (отвечает за динамику, энергию. В негативном ключе говорит о конфликте, разрушении);
  • квадрат (обозначает надежность и организацию. В негативном ключе говорит о застое и может указывать на желание перемен);
  • нейрографическая линия (линия «не повторяет себя на каждом участке движения и идет туда, где мы не ожидаем ее увидеть». Она ассоциируется со связями нейронов в головном мозге).

Настрой на рисование

При работе с нейрографикой очень важно находиться в контакте со своими чувствами, эмоциями, ощущениями. Сядь удобно, закрой глаза, почувствуй свое тело, сосредоточься на ощущениях. Подумай о том, какую проблему ты хочешь решить с помощью рисования, какие ответы найти, каких изменений добиться.

Выплескивание проблемы

После обозначения проблемы вспомни свои эмоции, с ней связанные — злость, страх, грусть, слезы. Бери маркер и начинай рисовать линии. Не думай о красоте и правильности рисования, просто следуй за своим настроением. В этот момент проблема как бы выплескивается на лист, ты ее обозначаешь и освобождаешься от нее. Во время процесса возникают новые нейронные связи, и мозг начинает активно искать решение проблемы.

Скругление углов

На листе будет множество пересеченных линий. Их нужно скруглить — нарисовать круг, овал. Этот процесс направлен на проработку негативных установок, мыслей и убеждений.

Вспоминаем, что круг обозначает гармонию. Через скругление и смягчением углов на рисунке ты гармонизируешь себя, смягчаешь негативные мысли о себе или ситуации. Основная задача на этом этапе — проживание чувств и снятие ограничений.

В ходе этой работы ты можешь ощутить сопротивление, нежелание вносить изменения в рисунок, усталость, желание все завершить. Очень важно не останавливаться и скруглять углы.

Объединение

На листе не должно остаться пустых мест — получившийся рисунок важно объединить с пространством вокруг него. Продлевай торчащие хвостики и дорисовывай нейрографические линии, проводя их к краям листа — создавай единое изображение. Конкретного правила здесь нет: как чувствуешь, так и рисуй. После добавления линий надо скруглить новые углы.

Привнесение цвета

Скруглив рисунок, дополни его красками и объединенными фрагментами. Через работу с цветом ты гармонизируешь картину, расставляешь акценты, объединяешь части рисунка, формируешь группы.

А в конце выдели одним цветом несколько главных линий.

Завершение

Посмотри на свой рисунок, все ли тебе нравится? Если есть желание что-то добавить, усилить цветом или плотностью линии, обязательно сделай это.

Посмотри на завершенную картину и обратись к своим ощущениям:

  • что изменилось после практики?
  • Какие чувства пришли на место переживания проблемы?

Возможно, ситуация уже не будет ощущаться остро или не будет иметь большого значения.

Одного рисунка может быть недостаточно, тогда понадобится сделать несколько чертежей, посвященных этой проблеме.

Рисуй до тех пор, пока не почувствуешь, что проблема больше не трогает тебя.

Если есть вопросы — звони на Детский телефон доверия 88002000122 — тебе помогут в них разобраться!

Подари мне жизнь

? С 9 по 15 июля 2020 года Фонд социально-культурных инициатив при поддержке Министерства здравоохранения России проводит акцию «Подари мне жизнь!», приуроченную к тесно связанному с ней Дню семьи, любви и верности.

??Акция направлена на информирование общества о медицинском, нравственном и этическом вреде абортов, сокращение их количества, сохранение семейных ценностей. Главная задача мероприятия — сделать рождение каждого ребенка желанным.

? ОПМК «Перспектива» предлагает вам присоединиться к акции и демонстрирует ролик «Выбор», снятый специалистом по работе с молодёжью Евгенией Чодришвили на Фестиваль молодых семей. «Выбор» и его автор одержал победу в номинации «Социальный видеоролик» с темой «Профилактика абортов».

Смотреть ролик

Семейная традиция

❤ С 6 по 8 июля присоединяйтесь к акции #СемейнаяТрадиция: размещайте в ваших социальных сетях видео, на которых рассказываете, что дорого именно вам и вашей семье.

Делитесь рецептом вашего фирменного блюда, идеей особенного семейного праздника или расскажите о хобби, которое сплотило всех домашних.

Лучшие истории будут опубликованы в соцсетях онлайн-платформы Росмолодежи https://familyrosmol.ru/.

Мы ждем ваших историй ?

Подробности на сайте Росмолодежи ?
https://fadm.gov.ru/news/61393

Фотоконкурс «Счастливы вместе»

?Внимание!

ОПМК «Перспектива» объявляет фотоконкурс «Счастливы вместе», посвященный Дню семьи, любви и верности. Принять участие в конкурсе может каждый желающий.

?‍?‍?‍? Условия конкурса:
— Пришли фотографию в комментариях под закрепленным постом «Счастливы вместе» в группе, которая на твой взгляд отражает идею семейного счастья и любви;
— Придумай название к своей фотографии и жди начала голосования.

Сроки проведения:
2 — 7 июля — ждём твои фото в комментариях;
8 — 11 июля — голосование в группе ОПМК «Перспектива», в формате опроса за лучшее фото.

? Итоги конкурса:
12 июля — мы озвучим имена и призы всех счастливчиков.

В конкурсе участвует только одно фото от одного участника. Всем удачи!

#Счастливы_вместе