Статьи

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и общества в целом. При встречах, расставаниях с близкими людьми мы желаем им крепкого здоровья. Ведь здоровье – это залог и основное условие полноценной и счастливой жизни.

Известное всем словосочетание «Вредные привычки» порой произносится нами, как надоевший мем, но если чутко отнестись к смысловой нагрузке данного термина, то мы выясним: вредные привычки — это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности.

Эволюция человека обеспечила его организм неисчерпаемыми резервами прочности и надежности, которые обусловлены избыточностью элементов всех его систем, их взаимозаменяемостью, взаимодействием, способностью к адаптации и компенсации.

Академик Н.М. Амосов утверждает, что запас прочности «конструкции» человека имеет коэффициент около 10, т.е. его органы и системы могут выполнять нагрузки и выдерживать напряжения примерно в 10 раз большие, чем те, с которыми человеку приходится сталкиваться в обыденной жизни.

Реализация возможностей, заложенных в человеке, зависит от его образа жизни, поведения, тех привычек, которые он приобретает, умения разумно распорядиться потенциальными возможностями организма на благо себе, своей семье и государству, в котором он живет.

Однако необходимо отметить, что ряд привычек, которые человек начинает приобретать еще в школьные годы и от которых не может избавиться в течение всей жизни, серьезно вредят его здоровью.

Они способствуют быстрому расходованию всего потенциала возможностей человека, преждевременному его старению и приобретению устойчивых заболеваний. К таким привычкам прежде всего надо отнести употребление алкоголя, наркотиков и курение.

Немецкий профессор Танненберг подсчитал, что в настоящее время на миллион человек один смертный случай в результате авиакатастрофы возникает один раз в 50 лет; от употребления алкоголя — один раз в 4-5 дней, от автокатастроф — каждые 2-3 дня, а от курения — каждые 2-3 часа.

Между тем, вредные привычки обладают рядом особенностей, среди которых особенно следует отметить:

Употребление алкоголя, наркотиков и курение вредны как здоровью самого подверженного им человека, так и здоровью окружающих его людей.

Вредные привычки в конечном итоге обязательно подчиняют себе все остальные действия человека, всю его деятельность.

Отличительной чертой вредных привычек является привыкание, невозможность без них прожить.

Избавиться от вредных привычек чрезвычайно трудно.

Наиболее распространенными среди вредных привычек являются курение, употребление алкоголя и наркотиков.

Вредные пристрастия и факторы зависимости

Вредными считаются такие пристрастия (привычки), которые оказывают негативное влияние на здоровье.

Болезненные пристрастия — особая группа вредных привычек — употребление алкоголя, наркотиков, токсических и психотропных веществ в целях развлечения.

В настоящее время общее беспокойство вызывает привычка к употреблению наркотических веществ, что пагубно сказывается не только на здоровье субъекта и его социальном и экономическом положении, но и на его семье, и обществе в целом.

Частое применение фармакологических препаратов в целях развлечения вызывает лекарственную зависимость, что особенно опасно для молодого организма.

В развитии у молодого человека зависимости от наркотических средств важную роль играют такие факторы, как индивидуальные особенности и восприятие ощущений от употребляемых наркотиков; характер социально-культурного окружения и механизм действия наркотических средств (количество, частота и способ введения внутрь — через дыхательные пути, подкожно или внутривенно).

В последнее время появились искусственно созданные наркотические вещества, действие которых превышает действие известных наркотиков, они особенно опасны.

И ещё важное напоминание — табак также является наркотиком!

Табак — вещество, вызывающее зависимость и способное наносить физический ущерб здоровью. И хотя, как стимулятор и депрессант, табак оказывает относительно небольшой эффект на центральную нервную систему, научно доказано, что табак вызывает значительные нарушения восприятия, настроения, двигательных функций и поведения.

Поэтому табакокурение вызывает тревогу не только врачей, но и педагогов.

Начало приобщения к вредным привычкам, как правило, относится к подростковому возрасту. Можно выделить следующие группы основных причин приобщения молодежи к вредным привычкам:

Отсутствие внутренней дисциплины и чувства ответственности.

Из-за этого молодые люди часто вступают в конфликт с теми, от кого они находятся в определенной зависимости. Но при этом они имеют достаточно высокие запросы, хотя сами не в состоянии их удовлетворить, потому что не обладают для этого ни соответствующей подготовкой, ни социальными, ни материальными возможностями. В этом случае вредные привычка становятся своеобразным бунтарством, протестом против исповедуемых взрослыми или обществом ценностей.

Отсутствие мотивации, четко определенной жизненной цели. Поэтому такие люди живут сегодняшним днем, сиюминутными удовольствиями и не заботятся о своем будущем, не задумываются о последствиях своего нездорового поведения.

Ощущение неудовлетворенности, несчастья, тревога и скука. Эта причина особенно сказывается у людей неуверенных, с низкой самооценкой, которым жизнь кажется беспросветной, а окружающие их не понимают.

Трудности общения, свойственные людям, которые не имеют прочных дружеских связей, трудно вступают в тесные отношения с родителями, учителями, окружающими, не легко подпадают под дурное влияние. Поэтому если среди ровесников есть употребляющие вредные вещества, они легче поддаются их нажиму («попробуй, и не обращай внимания на то, что это плохо»). Почувствовав под влиянием этих веществ раскрепощенность и легкость, они пытаются расширить круг знакомств и повысить свою популярность.

Экспериментирование. Когда человек слышит от окружающих о приятных ощущениях от употребление вредных веществ, он, хотя и знает об их пагубных влияниях на организм, хочет сам испытать эти ощущения. К счастью, большинство экспериментирующих этим этапом знакомства с вредными веществами и ограничивается. Но если человеку свойственны и еще какие-либо из указанных провоцирующих причин, то этот этап становится первым шагом к формированию вредных привычек.

Желание уйти от проблем, видимо, основная причина употребления вредных веществ подростками. Дело в том, что все вредные вещества вызывают торможение в ЦНС, в результате которого человек «отключается» и как бы уходит от имеющихся у него проблем. Но это не выход из создавшегося положения — проблемы не разрешаются, а усугубляются, а время уходит.

Необходимо еще раз отметить особую опасность действия вредных веществ на подростков. Это связано не только с происходящими у них процессами роста и развития, а прежде всего с очень высоким содержанием в их организме половых гормонов.

Как раз взаимодействие этих гормонов с вредными веществами и делает подростка чрезвычайно чувствительным к их действию. Например, взрослому, чтобы пройти путь от начинающего пить алкоголь до алкоголика, требуется от двух до пяти лет, а подростку — всего лишь от трех до шести месяцев! Конечно же, для 14-15-летнего школьника, который готовится вступить в юношеский возраст, такое следствие употребления вредных веществ особенно опасно.

Все сказанное выше делает понятным важнейшее значение работы по профилактике вредных привычек у подростков и молодых людей.

Она оказывается эффективной при соблюдении следующих условий:

· следует воспитывать и формировать здоровые жизненные потребности, создавать социально значимые мотивации поведения;

· родителям следует предоставлять объективную информацию о вредных привычках, их воздействии на человека и последствиях применения;

· соответствующее информирование необходимо осуществлять с учетом возрастных и индивидуальных особенностей ребенка или молодого человека;

· понимание детьми сущности вредных привычек должно идти параллельно с формированием устойчиво негативного личностного отношения к психоактивным веществам и навыков межличностного общения со сверстниками и взрослыми, умения справляться с конфликтами, управлять эмоциями и чувствами;

· учащиеся должны приобрести опыт решения своих проблем без помощи психоактивных веществ, научиться бороться с этими увлечениями близких и друзей;

И главное, прививать детям, подросткам и молодым людям навыки здорового образа жизни, влиять на уровень притязаний и собственную самооценку!

В ПМК «Петровский» прошёл праздник «Весенние цветы», посвященный Международному женскому дню 

Весна — долгожданное время обновления природы. Она особенно радует нас потому, что приходит на смену долгой зиме с морозами и метелями, и всегда приносит с собой радость, тепло и улыбку!

Весеннее настроение стало основным лейтмотивом праздника в «Петровском»! Яркие вокальные номера, веселые игры и конкурсы были приготовлены для девчонок ОПМК «Перспектива».

Впрочем, не только концертным номерам радовалась прекрасная половина человечества.
Интересные факты о весне, природных явлениях; парадоксальные тайны содержимого женской сумочки и косметички — стали для них не только открытием, но и вызвали шторм смеха и оваций 

Фотоотчёт 

На Руси на четвертый день Масленицы откладывали все свои дела и приступали с утра к гуляниям. Главным условием этого дня было не просто веселиться, а делать это через край!

Масленичная неделя в целом называлась «переломом». В эти дни старались задобрить зиму, чтобы она не препятствовала наступлению тепла. Ведь от теплой и солнечной погоды зависело качество и количество урожая. При этом, четвертый день, в свою очередь, был переломом праздничной недели, и четвергу придавался особый смысл.

В четверг категорически запрещалось выполнять какую бы то ни было работу по хозяйству. Вместо этого следовало проводить широкие и масштабные гулянья, которые, разумеется заканчивались шумной пирушкой.

Кроме того, четверг ознаменовался как чистый. И в этот день перед праздничной пирушкой необходимо было в обязательном порядке сходить в баню для телесного очищения.

К гулянью готовились основательно – на центральной площади или улице любого населенного пункта строили ледяные горки, крепости, различные фигуры и городки, которыми не только любовались, но и использовали для активных игр.

Часто молодые люди делились на условные команды «Весна» и «Зима» и, играя в снежки, устраивали снежный бой.

Именно масленичный четверг считался временем, когда необходимо было урегулировать между собой все спорные вопросы. Люди верили, если отпустить старые обиды, то нагрянет новое счастье. Такое, своего рода, душевное очищение. С целью очищения от негативной энергетики было принято прыгать и через пылающий костер.

Впрочем, четверг называли не только Широким Разгуляем, но и Колядухой. Ряженые ходили по домам и поздравляли всех жителей с наступлением весны. Хозяева, в свою очередь, должны были пригласить гостей к столу. Угощение в этот день, впрочем, как и в другие предыдущие дни Масленицы, должно быть разнообразным и богатым, считалось, что экономия или жадность в эти дни станут причиной бедности.

Повсеместно приветствовалось, когда молодежь приводила друзей домой. За семейным столом родители присматривались к гостям, что нередко заканчивалось сватовством. Такие помолвки, считалось, являются вестником счастливого брака. А вот после помолвки, будущие молодожены должны были расписать сани. На них они заезжали на блины к каждому, кого желали увидеть на собственной свадьбе.

На красивых расписных санях, будущие молодожены, скатываясь с горки, непременно должны были одарить друг друга поцелуем. Если кто-то не желал этого сделать, то их переворачивали на санях в сугроб.

На уличные гулянья выходил и стар и млад. Посмотреть на различные состязания, такие, как кулачные бои, перетягивание каната или лазание на столб за тайным подарком, выходили толпы зрителей. Ну а в перерывах между играми девушки и юноши водили хороводы, пели песни.

Что касается кулачных боев, то эта забава считалась не только традиционной, но и обязательной. Хороший кулачный бой гарантировал хороший урожай!. Обычно парни и мужчины сходились на крепком льду «стенка на стенку», бороться нужно было голыми руками без всяких орудий, палок или других предметов. Интересно, что самые сильные мужчины не допускались к бою – они были наблюдателями и судьями.

Тем, кто подрался от души, полагалось богатырское угощенье: сытные блюда, в том числе и блины! Пекли в этот день блины с припеком – начинку выкладывали по центру и заливали блинным тестом.

Интересный шумный и широкий Разгуляй до сих пор считается самым зрелищным днём на Масленичной неделе. И, наверное, самым важным, — с этого дня начинается активная подготовка к Великому посту.

ПИРУЙ И ГУЛЯЙ НА МАСЛЕНИЦЕ, А ПРО ПОСТ ВСПОМИНАЙ БЕЗ МАСЛИЦА!

Традиционно на Руси третий день Масленичной недели назывался ЛАКОМКОЙ. Бытовали и другие названия: Разгул, Полес, Скоромная Середа, Тёщины блины.

К середине недели Масленица становилась широкой. К этому дню люди прекращали трудиться и полностью отдавались праздничным развлечениям.

В домах пекли горы блинов, звали гостей. И в этот же день зятья приходили к тёщам на блины. Женщинам полагалось проявить своё расположение и любовь к мужу дочери – сытно и вкусно угостить его.

Богатый и обильный стол был показателем не только достатка, но и демонстрацией кулинарных способностей хозяйки.

В среду пеклись блины самые разные: пшеничные, овсяные, гречневые, картофельные, кукурузные.

В народе так и говорили: блин не клин, брюха не распорет…

Впрочем, у каждой хозяйки был собственный рецепт приготовления блинов.

В блины часто добавлялись различные каши, тыква, яблоки, икра или грибы. Популярным вариантом по сегодняшний день историки называют блины с сельдью.

Существовало и одно важное условие – в третий день масленицы нужно строго придерживаться традиций, нарушение которых не приветствовалось. Например, первый блин было принято съедать, вспоминая усопших предков.

Примечательно, что Масленицу называли не только широкой, но и «разорительницей». Ведь в больших семьях могло быть много дочерей, и чтобы накормить всех зятьев, тёще приходилось изрядно потратиться.

Отношение к таким расходам отражает поговорка: «хоть всё с себя заложи, а Масленицу проводи».

Что касается застольных обрядов, то наиболее популярным был такой: во время трапезы нужно было незаметно поменять салфетки тех, кто находился в ссоре, и произнести примирительные слова: «Пусть между вами не будет ссор и обид. Один другого ни в чём не винит. Любовь и дружба – всё, что нам нужно! А что прошу, будет дано».

Именно в среду самым важным обрядом считалось приношения извинений. Считалось, что в этот день важно делать добрые дела и избавляться от обид. Основной идеей не только Лакомки, но и всей Масленицы считалось служение близким людям, налаживание отношений и начало нового года с надеждами на лучшее.

Существовала традиция, касающаяся маленьких детей: им родители изготавливали или покупали свистульки в виде птиц. Дети должны были свистеть в них, зазывая назад тех птиц, которые улетели на зиму в теплые края.

В среду на улицах начиналась оживленная торговля. Продавали пряники, каленые орехи, горячий сбитень и чай. И конечно же устраивались народные гулянья, кулачные бои, катания на лошадях и другие забавы.

Сценарии были разными, но главным героем таких гуляний была тёща. Кроме спектаклей, в которых расхваливали мать жены или невесты, молодежь устраивали пляски и песнопения.

Исторические источники говорят, что такого рода игры помогали выплеснуть негативную энергию, разрешить накопившиеся конфликты. И это важно, поскольку Масленица – не только праздник поедания блинов, но и канун Великого поста, не зря она завершалась Прощеным воскресеньем. А к посту нужно подходить очищенным, не имея за душой обид и зла на других.

НА МАСЛЕНИЦУ ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК СМОЖЕТ ПРОСТИТЬ, ТО В СВОЮ ЖИЗНЬ СМОЖЕТ НОВОЕ ПУСТИТЬ.

Как изменится оплата проезда с 1 апреля.

Мы с вами уже знаем, что на Руси Масленицу праздновали весело и широко. Празднование затягивалось на несколько дней, и у каждого из этих дней было своё значение и традиции. Не являлся исключением и второй день Масленицы.

Второй день Масленицы – вторник называется «Заигрыш». Смысл его заключался в том, что именно в этот день можно попытать счастье — создать свою семью.

Поскольку в период Великого поста нельзя было венчаться, пары могли только присматриваться друг к другу и заключать предварительные соглашения.

Как правило, во вторник большие компании девушек и молодых людей собирались с раннего утра и традиционно отправлялись кататься на санках. Иногда их сопровождали родственники, чтобы также присмотреться к потенциальным супругам и затем, на семейном совете одобрить или высказать сомнения в отношении избранника или избранницы.

Разумеется, уже к концу дня многие определялись со своим выбором. Родители жениха и невесты договаривались о браке, а свадьбу назначали на праздничный день, выпадающий на пасхальные торжества: Красную горку.

Сценарий второго дня Масленицы прост. Очень важно в этот день весело проводить время в компании. Ведь считалось, что если человек на Заигрыш грустит, то и год он проведёт в тоске.

Поэтому гуляния устраивали с размахом – с ярмарками, катанием на санках и упряжках с лошадьми. Санки иногда заменяли корежками-досками, которые поливали водой и замораживали. Кататься на корежках было холодно, но очень весело!

Всё это веселое действо сопровождалось пением и танцами. Причем, на санках возили заодно и чучело Масленицы. А ближе к вечеру чучело устанавливали на горке и водили вокруг этого символа уходящей зимы хороводы. Считалось, что такие хороводы помогали прогнать все беды и холода, взамен привлечь тепло и удачу.

Популярной во вторник была «медвежья потеха». Развлечение было простым: на больших площадях организовывали выступления дрессированных медведей.

Еще одна часть традиционного гуляния на Заигрыш – это, выражаясь современным языком, всевозможные конкурсы и эстафеты.

Чаще всего в таких конкурсах принимали участие молодые парни, стремясь продемонстрировать потенциальным невестам свою удаль и талант.

Как и на рождественские праздники, на второй день Масленицы все наряжались в необычные костюмы и надевали маски.

Маски можно было купить, а можно было сделать вручную, вложив в них всю свою фантазию. Чем парадоксальней, тем лучше. Главное, чтобы всем было смешно!

Сегодня сохранилась и другая важная традиция. На Руси было принято в этот день вечером отправляться в гости. Хозяйки встречали веселую компанию блинами с самыми разными начинками. Застолье должно быть обильным, а атмосфера – теплой, радушной. Верили в то, что чем богаче стол, чем больше гостей, тем удачливее будут идти дела хозяйки. Поэтому каждый гость должен был обязательно съесть три – пять блинов.

Разумеется, девушки обожали гадания. Особенно такие гадания, которые позволяли узнать что-то удивительное о своем будущем муже.

Гадание на Масленицу были достаточно экстравагантным. Например, характер мужчины девушки определяли по тому, блины с какой начинкой выбирал избранник. Таким образом, вкусовые предпочтения молодого человека могли рассказать о нём самом.

Если молодой человек выбирал блины с икрой – то считалось, что он – настоящий мужчина, идеальный семьянин и хороший хозяин.

Блинам с творогом отдавали предпочтение мягкие и ранимые мужчины, которыми легко можно было управлять в быту.

Блины с маслом выбирали мужчины романтики.

С красной рыбой характеризовал молодого человека как интеллигента. Сразу скажем, особой популярностью среди деревенских девушек такие парни не пользовались.

Впрочем, это была всего лишь игра – часть традиционного празднования, и на окончательное решение при выборе жениха значения не имела.

Со вторым днём масленичной недели связано много примет. Например, для катания с горок выбирали санки или доски, которые лучше всего скользят. Ведь считалось, что тому, кто дальше всех скатился с горки, будет сопутствовать удача весь год.

Кроме того, хозяйка, приглашающая в гости на блины, могла спрятать в нескольких блинах монетки. Кто найдет монетку – тот будет жить в счастье и благополучии.

Традиционно в этот день пытались предсказывать погоду. Морозный вторник обещал богатый урожай и очень теплое лето. Если в этот день шёл дождь, летом стоило ожидать большого урожая грибов.

На семейный достаток влияло и гостеприимство хозяйки, чем богаче блинный стол – тем сытнее будет год!

Также, в этот день было принято позаботиться о своем здоровье и здоровье своих близких. На Заигрыш принято было варить травяные отвары, и заготавливать их на будущее. Как и во все дни масленичной недели, во вторник уже нельзя есть мясо. Именно поэтому блины в этот день готовились с рыбой, икрой, маслом или сыром. Однако при всем богатстве стола, в этот день нельзя было объедаться.

Конечно, за столетия, многое изменилось, но некоторые обычаи остались прежними. В этот день во многих городах, на площадях устраивают концерты и театральные представления, гастрономические и тематические выставки, ярмарки, игры, различные конкурсы и мастер-классы. И неизменным атрибутом праздника остаются русские блины!

ГДЕ БЛИНЫ – ТУТ И МЫ!

Масленица – один из самых веселых и долгожданных праздников в году, празднование которого длится семь дней. В это время люди веселятся, ходят к друг другу в гости, и непременно пекут блины.

Блинная неделя – народное торжество, в первую очередь, посвященное встречи весны. Считается, что прежде чем войти в Великий пост, следует проститься с зимой, радуясь солнцу и заняться выпечкой блинов.

У масленицы есть несколько названий: например, мясопустной Масленицу называют из-за того, что в период празднования воздерживаются от употребления мяса; сырной – потому что на этой недели можно употреблять в пищу сыр с любых количествах; масленицей – потому что употребляют большое количество масла.

Многие православные с трепетом ожидают наступление Масленицы, традиции празднования которой уходят корнями вглубь нашей истории. Сегодня этот праздник чрезвычайно популярен, и встречают его, как правило с большим размахом – устраивают масленичные гуляния, масленичные фестивали, и разумеется пекут горы блинов.

Что касается прошлых времен, то самыми популярными забавами были: кулачные бои, поедание блинов на время, катание на санях, лазание на столб за подарком, игры с медведем, сжигание чучела, купание в проруби. Неизвестно, сохранились ли сегодня игры с медведями, но вот то что касается прочих забав, — они определенно живы!

Главным угощением в Масленицу, как и раньше, являются блины, которые могут иметь различную начинку и печься из разных сортов муки. Их пекут каждый день в больших количествах.

На самом деле Масленица – праздник языческий и в дохристианской Руси носил простодушное название «Проводы зимы».

Всем известно, что наши предки почитали солнце, как бога.

И с наступлением первых весенних деньков, радовались, что солнце прогревает землю. Поэтому и появилась традиция печь круглые, по форме напоминающие, солнце, лепешки. Считалось, что съев такую лепешку, человек получает частичку солнечного света и тепла. Со временем лепешки заменили блинами.

К Масленице готовились: привозили дрова для костра, украшали избы, строили горки. В селах и деревнях молодежь ходила по домам с бубнами, рожками, балалайками и распевала колядки. Городские жители, участвуя в праздничных гуляниях заранее готовили красивую одежду, посещали театральные представления или балаганы, где можно было посмотреть на скоморохов и потехи с медведями.

И конечно, главным развлечением было катание детей и молодежи с ледяных горок, украшенных фонариками и флажками. А вот для катания использовались рогожи, санки, коньки, шкуры, ледянки, деревянные корыта.

Ещё одним веселым событием было взятие ледяной крепости. Для этого строили снежный городок с воротами, за которыми находилась стража. Затем следовала атака: врываясь в ворота все лезли на ледяные стены. Осажденная крепость оборонялась как могла – в ход шли снежки, мётлы и нагайки.

В Масленицу свою удаль демонстрировали молодые мужчины, участвуя в кулачных боях. Как правило, это были мужчины из соседних деревень, помещичьи или монастырские крестьяне, жители большого села, проживающие в его разных концах.

К бою готовились серьезно – парились в банях, сытно ели, обращались к колдунам с просьбой дать заговор на победу.

Масленицу, как мы уже говорили, отмечают с понедельника по воскресенье. И у каждого дня праздничной недели есть своё название.

Сегодня понедельник, 28 февраля, первый день Масленицы называется «Встреча Масленицы».

В этот день начинают печь блины. Первый блин, по традиции наших предков, принято отдавать бедным и нуждающимся людям.

Поэтому этот день хорош для благотворительности – возможно в вашем окружении есть тот, кто остро нуждается в поддержке. И не важно, кто это — ребенок, соседская бабушка или ваш не очень близкий знакомый. А может быть бездомный пёс или кот.

Кроме того, в понедельник наши предки готовили чучело, одевали его в лохмотья и выставляли на главной улице села, деревни или города, и стояло это чучело до воскресенья.

О том, как проходила Масленица в городах и селах старой России мы будем рассказывать ежедневно в нашем обозрении. Ну а вы делитесь с нами фотографиями своих праздничных блинов и… пословицами и поговорками на Масленицу.

Например – «БЛИНЫ И ПОЦЕЛУИ СЧЁТА НЕ ЛЮБЯТ!»

В ПМК «Петровский» прошёл праздничный концерт «23 февраля! Поздравлять мужчин пора!»

Гостей праздника ждала увлекательная программа с участием творческих коллективов ОПМК «Перспектива». В программе приняли участие ансамбль танца «Фламинго», вокальные студии «Звонкие голоса» и «Серебряный дождь», студия игры на гитаре, воспитанник ПМК «Ленинградец» Райм Роман с жестовым пением и специально приглашенный гость программы — команда IGNITION.

Фотоотчёт